Bu asan qarğıdalı güveçi nə qədər dadlı edirsə, ortada yaşıl çili bibəri və parçalanmış pendir var.
Nə lazımdırsınız?
- 2 (16-17 oz.) Krem-stilli mısır qutusu
- 2 yumurta döydülər
- 3/4 fincan sarı qarğıdalı yemək
- 1 tsp. sarımsaq duzu
- 6 tbsp. salat yağı
- 1 (4 oz.) Qovrulmuş və doğranmış yaşıl chilies soyulmuş bilər
- 2 fincan çəyirlənmiş pendir
Necə etmək olar
- Şirələr və pendirlər istisna olmaqla, bütün maddələrlə birlikdə qarışdırın.
- Qarışığı yarıya bölün. Bir yarım yağlı 8x8x2 "çörək qabına qoyun.
- Şirələri və pendirləri birlikdə qarışdırın; qarğıdalı qarışığın üst qabına qoydu. Qalan qarğıdalı qarışığı ilə örtün.
- 350 ° F-da 35 dəqiqə bişirin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 447 |
| Total Fat | 33 g |
| Doymuş yağ | 14 q |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 112 mg |
| Sodyum | 590 mg |
| Karbohidratlar | 22 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 18 g |