Qarpız hamarlığına dair bu tez, asan və xammal resipti likopen və beta-karotendən zəngin bir fantastik detoksiferdir. İdeal olaraq qara zəngin olan və bol miqdarda sink və selenium olan qarğıdalı qarpızı seçin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan doğranmış qarpız
- 1 kiçik kireç suyu
- 1 çorba kaşığı təzə nanə doğranmış (isteğe bağlı)
- 1 çay qaşığı taze təzə zəncəfil kökləri (opsiyonel)
Necə etmək olar
- Düzgünə qədər bir qarışdırıcıya bütün maddələr qarışdırın.
Sağlamlıq Faydaları
- Bir neçə gündür "qarpız diyeti" tüketmek, zəhərli yükün qaraciyərini və böyrələrini aradan qaldırmaq və tullantıları bədənlərimizdən təmizləmək imkanı verir.
- Qarpız, çox ısınmış bir bədən üçün və ya çox isti havalarda soyudulur.
- Mint, güclü bir antioksidan və qan təmizləyicidir.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 114 |
Total Fat | 1 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 5 mg |
Karbohidratlar | 31 g |
Diyet Fiber | 3 g |
Protein | 2 g |