Limon kuskusu asan və ən flavorful couscous reseptlərindən biridir. Bəzi insanlar mətbəxdə yeni şeyləri sındırmaqda sinir olsa da, bu reseptlər çox yemək üçün mükəmməl yan yeməyi təşkil etdiyindən qorxmaz şəkildə aparılmalıdır.
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan
- ani kuskus
- 2 qaşıq kaşığı
- limon şirəsi
- 2 çay qaşığı
- limon yağı , grated
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1 32 oz. Tərəvəz suyu, aşağı sodyumdur
Necə etmək olar
1. Orta souslu qabda qaynadək toyuq suyu, limon şirəsi və limon yağı gətirin.
2. Orta qabda kuskus və duzu birləşdirin. Kuskus üzərində qaynadılmış suyu qızardın və oturub oturub, 10 dəqiqə əhatə etsin və ya suyu emilənə qədər.
3. Çuğunduru ilə yumru kuskusu dərhal xidmət edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 186 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 11 mq |
| Sodyum | 353 mg |
| Karbohidratlar | 32 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 10 q |