Bu çərəzlər təbii fıstıq yağı kimi faydalı maddələrdən və yulafları şirin, qaranlıq şokoladdan düzəldən hər şeyi ən yaxşı birləşdirir. Əlbəttə ki, onlar sütsüzdürlər, buna görə də hər kəs zövq ala bilər!
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/4 fincan fıstıq yağı (təbii)
- 1/2 fincan şəkər (rezin xəmir şəkərini seçirəm)
- 1 fincan dolu qəhvəyi şəkər
- 2 böyük yumurta
- 1 çay qaşığı vanil çıxarış
- 3 qaşığı badam südü (və ya hindistan cevizi südü, lazım olduqda çox)
- 1 1/2 fincan bütün məqsədli un
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/2 çay qaşığı çörək soda
- 2 fincan yulaf yuvarlandı
- 1 fincan süd pulsuz qaranlıq şokolad fişləri
Necə etmək olar
1. Fırını 350 F-ə qədər qızardın.
2. Elektrikli bir əl qarışdırıcısı istifadə edərək, orta bir böyük qabda yaxşı birləşənə qədər yerfıstığı yağı və şəkərləri qarışdırın, təxminən 3 dəqiqə (qarışıq ilk qarışdırmaq çətin olacaq). Yumurtaları bir-bir əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Vanil və badam südü əlavə edin və hamarlığa qədər döyün. Kənara yığmaq.
3. Kiçik qarışdırıcı qabda unu, duzu, çörəkçilik soda və yulafları yaxşı qarışdırıncaya qədər birləşdirin.
Qarışıq, yumşaq, xəmirə bir araya gəlincə, tədricən quru maddələrin yaşa qatını əlavə edin. Süd içermeyen qaranlıq çikolatalı fişlərdə qat. Çörəkləri çuğundurun üzərinə kiçik kənarlara salın və 10-12 dəqiqə yandırın. İsti və ya otaq temperaturunda xidmət edin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 147 |
Total Fat | 8 g |
Doymuş yağ | 2 g |
Doymamış yağ | 3 g |
Xolesterol | 28 mg |
Sodyum | 125 mg |
Karbohidratlar | 17 g |
Diyet Fiber | 1 g |
Protein | 4 g |