Jelatin jigglers kimi tanınan jelatin meydanları, uşaqlar üçün asan bir qəlyanaltıdır. Onlar nisbətən tez etmək və resept sadədir. Buna görə də, bir çox insanlar jelatin meydanlarını hazırlayırlar.
Çerez kəsicilərini tutun - jelatinləri kvadratlara endirə bilərsiniz və ya çerez kəsicilərindən şəkillər çıxarmaq üçün istifadə edə bilərsiniz.
Gelatin Sağlamlıq Faydaları
Bu reseptdən başqa, jelatin nə üçün yaxşıdır? Sən! Jelatinizin sağlamlığınıza necə kömək edə biləcəyi ilə bağlı bu əyləncəli həqiqətləri nəzərdən keçirin:
- Jelatin, həzm sisteminin astarının yaxşılaşdırılmasında faydalı ola bilər və bağırsağın zədələnməsinin qarşısını almaq üçün faydalıdır.
- Jelatinin tükənməsi görünüşünüzü yaxşılaşdırmağa və günəşin ultrabənövşəyi şüalarından zərər görməməyə kömək edə bilər.
- Gelatin kalsium, maqnezium və fosforla doludur - möhkəm dırnaqları, dişləri və saçları qurmaq üçün məcburidir.
- Bəzi sağlamlıq rəhbərləri deyirlər ki, jelatin bizə stress və stres hormonu, kortizol ilə mübarizə aparmaq üçün böyrəyini, adrenalını və idrarını cavanlaşdırmağa imkan verə bilər.
- Dəridə kollageni artırmaq və uzanır işarələrin görünüşünü asanlaşdırmaq olar.
- Jelatin, lazım olan həzm və qida emilimi üçün lazım olan kifayət qədər mədə turşusu meydana gətirmə qabiliyyətinizi artıra bilər.
- Artrit və birgə ağrı olanlara kömək etmək faydalı ola bilər.
- Glisin, jelatin içərisində bir amin turşusu, bir "inhibitor nörotransmitter", yəni anti-narahatlıq və ya antidepresan dərmanların oxşar təsirlərini meydana gətirir.
- Nəhayət, jelatin su və mayelərin udma qabiliyyətinə malikdir, bu da qabığın yaxşılaşması zamanı maye tutma və şişkin mədə qarşısını almağa kömək edir.
Gelatin meydanlarında nə var?
Sizin jelatin meydanlarınızdakı nəyi bilmək istəyirsiniz? Gelatin, heyvan xammalından əldə edilən kollagendən hazırlanan açıq, rəngsiz bir qidadır. Yemək kimi istifadə etməkdən başqa, dərman vasitələrində, kosmetika, işıqlandırma və fotoşəkillərdə istifadə edilə bilər. Çox yayılmış şirniyyatlarda, həmçinin dondurmalarda, dipslərdə, yogurtlarda və marshmallowsda yayılır. Heyvanların yapışqanlarında rədd edilməmiş jelatin var. Jelatin matç başları və zımpara şəklində bir bağlayıcı kimi istifadə edilir. Jelatin ehtiva edən maddələr tez-tez jelatin olaraq adlandırılır. Hər iki jelatinin ani növü var (Jell-O kimi) və başqaları hazırlanmadan əvvəl suya batırılmalıdır.
Daha Gelatin tərifləri
Jelatinlə hazırlamaq üçün bəzi digər reseptlər:
Nə lazımdırsınız?
- 2-1 / 2 fincan qaynar su və ya qaynadılmış alma şirəsi
- Iki 4-unsiya paketləri və ya sevimli flavor jelatin bir 8-unsiya paketi
Necə etmək olar
- Ən azı üç dəqiqə qaynar suyu jelatinə qarışdırın və ya tamamilə həll olunmayana qədər qarışdırın.
- Qarışığı 13 ilə 9 düymlük bir qaba dökün.
- Tava üç saat yaxud tamamilə qurulana qədər soyudun.
- Tava qabağını təxminən 15 saniyə isti suya daldırın.
- Daha sonra, jelatini çərəz kəsiciləri ilə dekorativ şəkillərə endirərək jelatin içindən tamamilə kəsin və ya bir düymlük kvadratlara kəsin.
- Jelatin şəkillərini pandan qaldırın.
Qeyd: Recipe 8- və ya 9 düymlük kvadrat pan istifadə edərək yarıya endirilə bilər. Bu vəziyyətdə şəkillər daha qalın olacaq.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 85 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 13 mq |
| Karbohidratlar | 14 q |
| Diyet Fiber | 5 g |
| Protein | 8 g |