Bu vegan kekli həmişə uşaqlar və böyüklər ilə bir hit edir. Bir vedrə pəhrizində olmağınız, laktoza qarşı dözümsüzlükdən ötəri süd vermədən və ya digər sağlamlıq səbəbləriylə südün kəsilməsinə baxmayaraq, bunlar sizi gözlədiyiniz şokolad düzəldəcəkdir. Bu resept yumurta yerinə banan istifadə edir. Zamanın reseptini dəyişdirmək üçün vanilin yerinə 1 ədəd çay qaşığı rom əlavə edin.
Vegan Süt-Free Banana Brownies saxlanılması
Kiçik qəhvələrin qısa bir müddətdə saxlanmasını istəyirsinizsə, uşağınızın məktəbi və ya qablaşdırma naharları üçün bir bişmiş satış maddəsi olsun, balmumu kağızı ilə ayrılan hava sızdırmaz konteynerdə qalıqları saxlaya bilərsiniz digərinin üstündə. Bu şəkildə, təxminən bir həftə davam edəcəklər.
Onları daha uzun müddət saxlamağınız istərsə, dondurucu çantada onları ayrı-ayrı bağlayandan sonra dondurun. Siz onları yenidən xidmət etməzdən əvvəl oda temperaturu içində gecə-gündüz yuyub və ya mikrodalğalı yandırmalısınız. Onlar hər yerdə dondurulmuş 2 həftədən 3 aya qədər davam edəcəklər.
Bir 9 "x 13" pan kələm edir
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan unu (bütün məqsədli)
- 2 stəkan ağ şəkər (tökülmüş və ya unrefined cane şəkər)
- 3/4 fincan unsweetened kakao tozu
- 1 çay qaşığı çörək pudrası
- 1 çay qaşığı duz
- 1 fincan banan (yetişmiş, püresi)
- 1/4 fincan şəkərsiz soya südü və ya badam südü
- 1/4 fincan canola yağı
- 1 çay qaşığı vanil çıxarış
- 1 fincan
- qaranlıq süd pulsuz şokolad fişləri
Necə etmək olar
- Fırını 350 F-ə qədər qızardın. Yüngül bir 9 "x13" pişirici qab yağı və bir kənara qoyun.
- Böyük bir qarışdırıcı qabda un, şəkər, kakao tozu , çörəkçilik tozu və duzu yaxşı qarışdırıncaya qədər birləşdirin. Kiçik bir qarışdırıcı qabda püre banan, soya südü , canola yağı və vanil ekstraktı birləşdirin. Quru, qarışdırılan qədər quruya qədər yaş maddələr əlavə edin. Süd içermeyen şokolad fişlərində qat.
- Meyvəni hazırlanmış qaba dökün və 25-35 dəqiqə yandırın, ya da mərkəzə daxil edilmiş dişləklər təmizlənir. Kvadratlara kəsilmədən və xidmət vermədən əvvəl kərə yağıların bir telli soyuducu rackda tamamilə sərinləməsinə icazə verin.
** Bu resept südsiz, yumurtasiz və vegan üçün uygundur, lakin alerji və ya diyet məhdudiyyətləri olan şəxslər üçün nəzərdə tutulan hər hansı bir resept ilə olduğu kimi, qidalandırıcı bütün yazıları diqqətlə oxumaq üçün əmin olun, heç bir gizli süd əldə edilməmişdir maddələr (və ya bunlar tətbiq edildikdə, özü, yumurta və ya buğda komponentləri).
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 266 |
| Total Fat | 8 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 175 mg |
| Karbohidratlar | 46 q |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 2 g |