Bu brisket səhər yeməyi resept səhər bəzi barbecue almaq üçün böyük bir yoldur. Tipik olaraq möcüzə üstündəki nəcisinizi tökürsəniz, ancaq bu reseptdə peynirli bechamel sousu brisketin dumanlı ləzzəti ilə mükəmməl şəkildə gedir.
Nə lazımdırsınız?
- 4 İngilis muffins (split və tosted)
- 8 dilim mal əti bişmiş (ikiqat yarılmış və qızdırılmışdır)
- 8 yumurta qaçırdı
- 2 fincan
- pendirli bechamel sousu
- İsteğe bağlı: isti sous
Necə etmək olar
1. İngilis muffinsləri bir plaka üzərinə qoyun. İki ədəd ət süpürgəsi ilə başlayın.
2. Çörək bişmiş yumurtanı əlavə edin və 1/4 fincan (60 mL) pendirli Bechamel sousu üzərindən tökün.
3. Istədiyiniz təqdirdə isti sousu bir neçə tire əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 375 |
| Total Fat | 15 g |
| Doymuş yağ | 4 g |
| Doymamış yağ | 5 g |
| Xolesterol | 426 mg |
| Sodyum | 1,005 mg |
| Karbohidratlar | 37 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 22 g |