Çörək Barbekü Yumru Joe Sandviçler

Bir dadlı mangal sousu ətirli bu donuz ızgarası, bunları sürətlə çəkilmiş donuza bənzər hala gətirir. Əgər öz donuz ətini yeyirsinizsə və ya bir yemək prosessorunda saxlayırsınızsa, bir az yağlı və ya yosunlu donuz çiyinli donuz ətindən istifadə edin.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Bu reseptdə yağsız donuzdan istifadə edin və ya 1 1/2 - dən 2 kiloqram donuz ətəyinə və ya yosunlu donuz çiyninə çəkin.
  2. Orta hündür istilik üzərində böyük bir tava, yağ istilik. Yerə donuz qoyun və artıq çəhrayı olmayana qədər bişirin, qarışdırın və parçalayın. Bir qabağa çıxarın və bir kənara qoyun.
  3. Soğan və biber bibəri əlavə edin; bişirilir, qarışdırır, soğana qədər 4 dəqiqə qəhvəyi. Sarımsağı əlavə edin və 2 dəqiqə pişirməyə davam edin. Donuz qaşığına geri qayıt; ketçup, su, Worcestershire sousu, qəhvəyi şəkər, bibər və allspice əlavə edin. Bir qaynamaq gətirin. Bəzən qarışdıraraq, təxminən 10 dəqiqə ərzində yandırın.
  1. Lazım olduqda dadı və duz əlavə edin.
  2. Qarğıdalı çörəklərin lələyi və qızartması ilə xidmət edin.

Siz də edə bilərsiniz
Chipotle Çörək çəkdi
Fırın Çörək Barbekü Çəkdirdi
Easy Barbecue Pork Sandviçler

Qidalanma qaydaları
Kalori 349
Total Fat 15 g
Doymuş yağ 5 g
Doymamış yağ 7 g
Xolesterol 86 mq
Sodyum 369 mg
Karbohidratlar 24 g
Diyet Fiber 3 g
Protein 29 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)