Mango Crisp Desert Recipe

Şərbətlər şirin dünyanın un piesidir. Xəmir qabığının narahat edilməməsi və qabığın üstündə, altındakı deyil, cipslər mətbəxdə rahatlığını təmin edirlər. Bu mango xırtıldayan desert reseptində hər hansı bir şam yeməyi bitirmək və yay və parlaq vibe buraxmaq üçün unikal şirin müalicə üçün təzə manqo, ceviz, darçın və digər maddələrdən istifadə olunur. Bu süd, vaxt qənaət və pişirmə enerjisi üçün mikrodalğadan istifadə etdiyi üçün əlverişlidir. Daha dadlı mango reseptlərindən və bu böyük reseptin həyatını və ləzzətini genişləndirmək üçün məsləhətlər və tərkib hissələrindən istifadə etmək üçün reseptdən sonra aşağıya fırladın.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. 1 çay qaşığı tarçın, fındıq və limon suyu ilə dilimlənmiş mangoları (və istifadə olunan alma) qarışdırın.
  2. Birləşdirilmiş qarışığı 10 x 6 x 2 düymlük şüşə çörək qabına qoyun və kənara qoyun.
  3. Kərə yağı və qəhvəyi şəkəri birləşdirərək qarışdırın. Un və qalan 1/2 çay qaşığı darçın kəsilib. Qarışıq qədər qarışdırın.
  4. Mango dilimləri üzərində bərabər bir şəkildə tozu sıxın. Mikrodalğalı sobada 9 dəqiqədən 11 dəqiqə yuxarı gücdə (1000 vatt mikrodalğalı qəbul edərkən, mikrodalğanın vattından asılı olaraq pişirmə vaxtını yuxarı və ya aşağı tənzimləyin) 5 dəqiqə sonra yarım növbəni döndərin.
  1. Istədiyinizdə isti və ya soyuq, təpiklə və ya hər kreslada dondurma ilə xidmət edin

Cooking Tips

Bir desert üçün mikrodalğalı istifadə edərkən sizin üçün kifayət qədər yaxşı deyilsə, həmişə bu resept bişirmək olar. Yuxarıda göstərilən təlimatları izləyin və qabığın yemək zamanı yarıya qədər dönən, 30-40 dəqiqə 350F-də əvvəlcədən qızdırılan bir sobada qarışığı yandırın.

Tərkibindəki əvəzedicilər

Bu resept yalnız istifadə edilə bilən meyvə kimi mango və alma verir, baxmayaraq ki, bu xülasə göyərçin kimi yeməyi ən yaxşı etmək üçün müxtəlif meyvə kombinasiyalarından istifadə edə bilərsiniz. Limon suyu və bu resepsiyaya sitruslu bükülmələr üçün alma üçün çiyələk üçün əhəng əvəz. Ayrıca yeməyi qalınlaşdırmaq üçün qoz-fındıq və ya yulaf əlavə etməyə və reçeteyi daha qəribə bir toxuma verməyə cəhd edə bilərsiniz. Siz də xoşagəlməz bir şirniyyat üçün yarım mango və yarım şaftalı istifadə edə bilərsiniz. Eyni təsir üçün eləcə də olgun bananları istifadə edin. Mabinin şirinliyini, həmçinin rububat toxunuşu ilə balanslaşdırmaq mümkündür, lakin ətirləriniz bir-birinə qarışdırılsın deyə, rububarınızı çox kiçik parçalara vurduğunuzdan əmin olun.

Daha çox Mango Şirin tərifləri

Qidalanma qaydaları
Kalori 174
Total Fat 6 g
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 2 g
Xolesterol 12 mq
Sodyum 146 mg
Karbohidratlar 30 q
Diyet Fiber 2 g
Protein 2 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)