Bu sadə, lakin çox səmərəli kərəviz marinade reseptidir. Susamanın ləzzəti hər cür ət və ya tərəvəz ilə yaxşı işləyir. Yeməklərinizi hazırladığınıza əsaslanaraq tənzimləyin.
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan / 60 mL susam yağı
- 1/3 fincan / 80 ml soy sosu
- 2 qaşıq / 30 mL limon suyu
- 1 qaşıq / 15 mL zəncəfil (təzə grated)
- 1 - 2 diş sarımsaq (minalanmış)
Necə etmək olar
- Bütün maddələr birləşdirin və yaxşı qarışdırın.
- İlkin hazırlıqdan sonra 5 günə qədər hava sızdırmaz konteynerdə saxlayın.
- Qırmızı ətləri 6 ilə 24 saat sürüşdürün; 8 saata qədər quş qripi; balıq və dəniz məhsulları 30 dəqiqədən 1 saatadək; və 2 saat tərəvəz.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 748 |
| Total Fat | 56 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 22 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 5,040 mq |
| Karbohidratlar | 53 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 18 g |