Çox ağır deyil, hələ də ləzzətlə dolu asan bir makaron yeməyi. Bu resept, təzə karides və dilimlənmiş bibər ilə qarışmaq üçün kimyon , çili toz və kəskin pendir kimi Meksika ədviyyatlarını çağırır.
Nə lazımdırsınız?
- 2 qaşığı zeytun yağı
- 1 kiloluq karides, soyulmuş və süründürüldü
- 3 bell bibər, dilimlənmişdir
- 1 soğan, dilimlənmiş
- 1 çorba kaşığı kimyon
- 1 qaşığı çiçəyi tozu
- Seçdiyiniz 12 ons pişmiş makaron
- 1 stəkan dilimlənmiş pendir (bibər jakası, çedar və taco qarışığı hamısı yaxşı işləyir)
Necə etmək olar
- Orta dərəcədə yüksək temperaturda yağı böyük qazana və ya skillədə istilənin
- Karidesə əlavə edin və dadmaq üçün bir qədər duz və bibər əlavə edərək çəhrayı qədər pişirin. Təravətli karidesni yivli qaşıq ilə çıxarın və kənara qoyun.
- Eyni qaba soğan, bibər, kimyon və çili tozu əlavə edin. Lazım olduqda daha çox yağ əlavə edin. Və soğan və bibər yumşaq qədər bişirilir.
- Makaron, pendir, bişirilmiş karides, duz və istiot əlavə edin və doyurmaq və pendirlə bərabər birləşdirmək üçün qarışdırın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 453 |
| Total Fat | 13 g |
| Doymuş yağ | 5 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 172 mg |
| Sodyum | 570 mg |
| Karbohidratlar | 51 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 32 g |