Bu asan köpüklü yumurta krem, yağ və çedar pendir ilə fərdi qablarda bişirilir.
Yumurta kişi başına 2 yumurta ilə sadə bir səhər yeməyi edir. İstəyirsinizsə, donuz, jambon və ya kolbasa əlavə edin və ya təzə dilimlənmiş pomidor və ya meyvə ilə xidmət edin. Onlar bişmiş lobya bir yeməyi ilə mükəmməl!
Həmçinin bax
Ailə Stili Bacon və Yumurta Bake
Ən Yaxşı Kahvaltımız Yumurta tərifləri
Nə lazımdırsınız?
- 4 çay qaşığı eritilmiş yağı
- 8 yumurta
- 8 qaşığı ağır krem
- Tadı duz
- Qara bibər (təzə yer) dadmaq
- 1/4 fincan çedar pendir (parçalanmış)
Necə etmək olar
- Fırını 350 F (180 C / Qaz 4) qədər qızdırın.
- Dörd fərdi çörək yeməyi qabından və ya ramekinsdən hər birində 1 çay qaşığı eritilmiş kərə yağı qoyun. Yağını qabların dibinə və yanlarına fırçalayın.
- Hər yeməyə 2 yumurta ayırın. Hər qabda 2 qaşıq ağır krem əlavə edin və sonra duz və istiotla tutuşun.
- Preheated sobada 10-15 dəqiqə bişirin; yeməkdən əvvəl hər bir yumurta üzərində 1 dəqiqə qaşığı kəpək püskürdülən pendirə bir dəqiqə və ya iki dəfə çırpın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 358 |
| Total Fat | 30 q |
| Doymuş yağ | 16 g |
| Doymamış yağ | 9 g |
| Xolesterol | 476 mg |
| Sodyum | 342 mg |
| Karbohidratlar | 2 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 18 g |