Pişmiş pendir pomidorları kartof, düyü və ya makarna üçün dadlı bir alternativ yaratmaq və ya xüsusi brunch və ya səhər yeməyinin bir hissəsi kimi xidmət edir. Bu güveç də tez yemək polenta ilə edilə bilər.
Parmesan peynirinin üstünə qoyulmuş və ya olmasın, bu çörəkləri hazırlayın və kəskin çedar pendirinin yerində yumşaq Çedar istifadə etməkdən azad olun. Acı ədviyyatlı yeməklər üçün, bir azaldılmış jalapeno bibəri əlavə edin və ya bibər jak peynir qarışığı istifadə edin.
Pendir və yağ əlavə etdikdən sonra yumurta əlavə etməzdən əvvəl ədviyyatlar üçün ızgaraları dadın. Lazım olduqda daha çox sarımsaq və ya duz əlavə edin.
Həmçinin bax
Səhər yeməyi qarışqalar, kolbasa və yumurta ilə bişirilir
Polenta və ya Çörək ilə Cənubi Spoonbread
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan çay qaşıqları
- toyuq çörəyi, təxminən 3 stəkan, aşağı sodyum
- 1/8 çay qaşığı təzə qara qara bibər
- Daş tuzu
- 1/4 çay qaşığı sarımsaq tozu
- 1/4 fincan süd və ya yarım yarım
- 2 böyük yumurta, yüngül döyülmüşdür
- 12 unsiya kəskin kəpən pendir (3 stəkan)
- 1/4 fincan təzə kəsilmiş Parmesan pendir, opsiyoneldir
- 3 qaşığı kərə yağı
Necə etmək olar
- Bibər, duz və sarımsaq tozu ilə yanaşı, suyun əvəzinə toyuq suyunu istifadə edərək, qabların qablaşdırma istiqamətinə uyğun bişirilir.
- Eyni zamanda, kiçik bir qabda yumurta və süd və ya yarım yarım birlikdə çırpmaq.
- Fırını 350 F-a qədər qızdırın. 2 1/2 quart güveç qabına gileyin.
- Qəliblər qalın olduqda, istidən çıxarın və çedar pendir və yağda qarışdırın; yaxşı qarışıq. Dadı və ehtiyac olduğu halda ədviyyatlara uyğunlaşdırın.
- Yumurta qarışığına qarışdırıncaya qədər qarışdırın.
- Parmesan pendirlə hazırlanmış güveçə dökün, əgər istifadə edərsə və təxminən 40 dəqiqə yandırıb yaxud qurulana qədər.
- Pendirə əti qızardır.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 667 |
| Total Fat | 53 q |
| Doymuş yağ | 29 g |
| Doymamış yağ | 15 g |
| Xolesterol | 293 mg |
| Sodyum | 1,312 mg |
| Karbohidratlar | 11 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 37 q |