Polenta və ya Çörək ilə Cənubi Spoonbread

Bu qaşıq çörəyi, standart qarğıdalı çubuqlarında kaba polenta və ya qızartma ilə hazırlanır. Bu, həqiqətən daha çox bir puding və ya sufle kimi hər gün cornbread daha uyğun və hər hansı bir əsas yeməyi ilə bir ləzzətli yan yeməyi edir. Bu da kahvalti ızgaraları üçün dadlı bir əvəz edərdi.

Fırından əridilmiş və ya yumşaldılmış yağı ilə isti çörək qaşığı xidmət edin. Bu, kartof və ya düyü üçün gözəl əvəzdir. Cəfəri ilə xidmət edərsə, bir az incə çəyirdəkli Çedar pendir ilə fırından çıxır.

Həmçinin bax
Parmesan pendir ilə bişmiş polenta

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Orta temperaturda orta kulonda qarğıdalı, qızartı və suyu birləşdirin. Yavaş-yavaş bişirin, tez-tez qarışdırın, qarışıq qalın və hamarlaşana qədər təxminən 25 dəqiqə.
  2. Fırını 375 F-a qədər yuyun. 8 düymlük kvadrat çörək yeməyi və ya qaba yağı.
  3. Elektrikli mikser ilə yağı, yarım yarım, krem, süd və duzu döyün.
  4. Yumurta sarısının kiçik bir qabda bişirilməsi, sonra qarğıdalı meyilli qarışığına döyün.
  5. Təmiz çırpınanlarla, yumşaq zirvələrə qədər yumurta ağlarını döyün. qarğıdalı qarışığına daxil edin.
  1. Mişardan hazırlanmış pişirici qaba dökün. Üst qədər şişirilir və yalnız yüngül gözlü qədər qədər təxminən 30-35 dəqiqə bişirin.
  2. Dərhal yağ ilə xidmət edin. Spoonbread ayaq üstə duracaq, lakin daha az dadlı deyil!
Qidalanma qaydaları
Kalori 192
Total Fat 12 g
Doymuş yağ 7 g
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 139 mg
Sodyum 360 mq
Karbohidratlar 14 q
Diyet Fiber 1 g
Protein 6 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)