Asan Tuna Carbonara Recipe

Tuna Carbonara üçün bu sadə və dadlı resept təxminən 20 dəqiqədə yeməyə hazırdır, bitirməyə başlayın. Soyuducu və soyuducuda ən çox ehtimal olunan maddələrdən istifadə edir, buna görə bir müddət mağazanıza gəlmədiyinizdə və ya hava və ya xəstəlikdən ötəri qapalı olduğunuz zaman yaxşı bir seçimdir.

Bu reseptdə konservli ton balığı üçün qalan balıq pişirilmiş ton balığı və ya somonu əvəz edə bilərsiniz. İstədiyiniz halda konservləşdirilmiş somon və ya konservləşdirilmiş toyuqdan istifadə edin. Bu kimi bir reseptin bütün nöqtəsi evdəki şeylərdən istifadə etməkdir. Çanaq bibəriniz yoxdursa, dilimlənmiş göbələklər və ya dilimlənmiş zucchini, qızardılmış kök və ya sarı yay yığını istifadə edin. Əgər makaranız yoxdursa, linguine və ya fettuccine yaxşı olar. Bu resept üçün həqiqətən lazım olan yeganə şeylər bir növ makaron, pastırma, yumurta, krem, tuna, Parmesan və ya Romano pendiridir.

Bu asan reseptə yaşıl salat, bəzi şam yeməyi və ya tost sarımsaq çörək və bir bardak ağ şərab ilə xidmət edin. Həftənin hər gecəsi üçün tez və zərifdir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Bir qaynadək böyük bir duzlu su gətirin. Yalnız al dente və ya "dişə" qədər paket istiqamətlərinə görə makaron bişirilir. Makaron al dente olduqda, makaron yemək suyunun 1/2 fincanını çıxarın və bir kənara qoyun.
  2. Eyni zamanda orta dondan böyük bir qazanda xəmir qədər donuz bişirin; kağız dəsmalla drenaj edin, çökün və kənara qoyun. Pandan 1 qaşığı kaşığı yağdan hamısını qurutun.
  3. Yumurtaları böyük bir qabda döyün və krem ​​əlavə edin; yenə məğlub oldu.
  1. Tencerede, pastırmanı bişirir, yağ və yağ əlavə edir və orta istilikdə birlikdə əridilirdiniz. Tenderə qədər yağ içində bibər, sarımsaq və soğanı sutə edin.
  2. Makaranı boşaltın və dərhal bibər ilə pana əlavə edin.
  3. Tuna əlavə edin və qızdırılana qədər qarışdırın, bişirin.
  4. Kandirmaq üçün yumurta qarışığını əlavə edin. Sosun makaranı hərtərəfli örtməsinə imkan vermək üçün makaron ilə tava ilə qaldırmaq və bişirin.
  5. Pendirdə, qarışdırılmış pastırma və cəfəri ilə qarışdırın və dərhal xidmət edin.

Kalori: 600
Yağ: 28 qram
Carbs: 48 qram
Sodium: 900 mg

Qidalanma qaydaları
Kalori 621
Total Fat 29 g
Doymuş yağ 13 g
Doymamış yağ 10 q
Xolesterol 278 mg
Sodyum 646 mg
Karbohidratlar 52 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 36 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)