Kokteyl tərəf krostini ilə ilham alaraq, bu tost hər hansı bir gün üçün zərif bir səhər yeməyi və ya qəlyanaltıdır. Əgər əvvəllər tost üçün təzə otlar heç vaxt əlavə etməmisinizsə, niyə belə etmədiniz? Bir neçə təzə kəklikotu bu tostun bütün şirin və qəribə ləzzətlərini bir araya gətirir.
Nə lazımdırsınız?
- 2 oz. keçi pendiri
- 1/4 fincan qoz (doğranmış qaynar)
- Tərkibinə duz və bibər
- Tercih etdiyiniz 2 dilim çörək (fransız çörəyi yaxşı işləyir)
- 1-2 taze kəklik yarpağı kəsdirir
- Çimərlik: bal
Necə etmək olar
Çörəyi tost.
Hər bir dilim keçi pendir ilə Slather. Bal ilə kələm, kəklik, duz və bibər yağı ilə bal ilə çiskin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 529 |
| Total Fat | 36 g |
| Doymuş yağ | 12 g |
| Doymamış yağ | 6 g |
| Xolesterol | 35 mg |
| Sodyum | 832 mg |
| Karbohidratlar | 34 g |
| Diyet Fiber | 6 g |
| Protein | 22 g |