Mən beş il bundan əvvəl bu özü pulsuz cornbread etdi və bu gündən etibarən istifadə etdiyim tək glutensiz cornbread resept olmuşdur.
Fluffy, yüngül, şirin və sarı qarğıdalı donları ilə bursting, hər şey cornbread olmalıdır. Özü də özü yoxdur.
Soyuqsuz torpaq sarı qarğıdalı yağı əlavə olaraq, bu reseptin əsasını Gluten-Free Bisquick edir. Mən zamanında qısa olduğumda həmişə mənim kilerimdə bir qutu var və özü özü olmayan pancake qarışığı sıfırdan edə bilməz. Gluten-free Bisquick çox yönlüdir, pancake-dən çox daha çox istifadə edilə bilər ... bişmiş mallar və bir qarğıdalı kimi heç kimin özü sərbəst deyildir.
Bu reseptdə heç bir yağı və ya yağı yoxdur, isti yemək yağı yağlamaq üçün yemək spreyinin yüngül spreyi. Bunun əvəzinə, bu resept qeyri-yunan yoğurt və Sunsweet-dən Çakmak Bake adlı bir möcüzə məhsulu istifadə edir. Əgər daha əvvəl çiyələk çörək istifadə etməmisinizsə, oh mənim. Bunu sınamalıyıq.
Quru ərik və alma ilə qarışdırılmışdır, Çakmak Bake, yağsız, xolesterol içermeyen və yağ, qısaldılması və yağı üçün özü olmayan əvəz. Daha yüngül, daha sağlam şəkildə yummy nəmli bişmiş məhsullar yaratmağa kömək edir.
Mən bu pasta yoğurmaq bir pasta yeməyi bişirmək və isti qalın dilim pasta kimi xidmət etmək istəyirəm. Bu Blackberry Chia Toxum Jam kimi, ürəkli, qızıl, sünbüllə slathered olmaq üçün yalvarmaq pulsuz slab.
Daha sonra istifadə etmək üçün bu glutensiz cornbread'ı dilimleyebilir və dondurabilirsiniz. Cornbread-dən daha yaxşı müalicə etmək nə qədər həll etmək və istilənmək lazımdır?
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/4 fincan özü olmayan torpaq sarı qarğıdalı
- 3/4 fincan qlutensiz bisquik
- 1/4 fincan şəkər
- 2 çay qaşığı çörək pudra
- 3/4 fincan qeyri-yunan yoğurt
- 1/2 fincan Çakmak Bake
- 1 yumurta
- 1 fincan təzə və ya əkilmiş sarı mısır çekirdekleri
Necə etmək olar
- 400 dərəcə F. əvvəldən istilik fırınını hazırlayın. Pişirmə spreyinin yüngül spreyi ilə 9 "dəyirmi və ya 8 kvadrat çanaq qoyun.
- Böyük bir qabda glutensiz qarğıdalı, Gluten-free Bisquick, şəkər və çörəkçilik tozu birləşdirin. Kənara yığmaq.
- Ayrı bir qabda yunan yoğurtunu, Çakmak Bake və yumurtanı yaxşı birləşdirənə qədər sürüşdürün. Quru maddələr üzərinə tökün və yaxşı qarışdırın.
- Yalnız qarışdırılana qədər qarğıdalı meyvələrinə qarğıdalı kernel əlavə edin. Yağlı çörək yeməyinə meyilli qoyun. Üst bıçaq və ya ofset spatula ilə düzəldin.
- 20-25 dəqiqə bişirin, cornbread isə qızıl qəhvəyi və mərkəzdən təmiz bir dişlək çıxır qədər təmizlənir.
- Özü-pulsuz cornbread xidmət vermədən 15 dəqiqə soyumağa icazə verin. Təzə mürəbbə ilə isti yemək və ya başqa vaxtdan zövq almaq üçün tamamilə soyudulmuş donuz ətini dondurun.
Xatırlatma: Həmişə iş yerlərinin, qabların, qabların və vasitələrin özündən azad olduğundan əmin olun. Həmişə məhsul yazıları oxuyun - bütün markalar bərabər yaradıldı. İstehsalçılar xəbərdarlıq etmədən məhsul formullarını dəyişə bilərlər. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 194 |
| Total Fat | 2 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 23 mg |
| Sodyum | 182 mg |
| Karbohidratlar | 41 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |