11 Glutensiz Karnabahar "Rice" tərifləri

Karnabahar üçün "düyü" üçün müntəzəm düyü dəyişdirmək növbəti yeməkinizi yüngülləşdirmək üçün təbii özü olmayan və dadlı bir yoldur. Karnabahar palçıqunun yaradılması "düyü" şəklində yaranana qədər bir yemək prosessorunda gül kələm çiçəyi çalarları kimi asanlaşdırılır, daha sonra 5-10 dəqiqəlik bir skillədə "düyünü" pişirir. Yalnız "siçovul" ilə nə etdiyiniz sadə bir baza, əyləncə hissəsidir!

Karnabahar "düyü" ilə bu həftə mətbəxə ilham almaq üçün bu 11 yaradıcı reseptini nəzərdən keçirin.

• 01/11

  Karnabahar düyü ilə Vegan Sushi

  Bu tarixi Gecə favoritini fərqli bir şəkildə suşi gecəsinə ayırın. Vegan, özü pulsuz və suşi düyü yerinə bir karnabahar düyü.

• 02/11

  Yunan Qatıq Pesto & Grilled Veggies ilə karnabahar pizzası

  Bu sağlam karnabahar pizzası carbs və protein yüksək olan asan, ətsiz bir yemək üçün ızgara tərəvəz və yunan qatıq pesto ilə kəsilmişdir! Yer qabığının qızdırılması onu huşsuz keçmədən saxlayır!

• 03/11

  Karnabahar düyü necə edilir

  Hər gün bir az daha sağlamlıq (və bir neçə az kalori) əlavə etmək yollarını axtarırsınız? Karnabahar düyü etmək, bu qədər reseptlər üçün sadə bir düyü əvəzi etmək üçün bu təlimatları sevəcəksiniz!

• 04/11

  Ham, Kale və Karnabahar düyü ilə Yumurta Muffins

  Bu paleo dostu yumurta muffins yalnız 4 maddələr ilə hazırlanır və belə tez, asan və sağlam! Yolda zülal dolu bir səhər yeməyi üçün mükəmməldir!

• 05/11

  Karnabahar İspan "Rice"

  İspan Raysının yüngülləşdirilmiş versiyası, lakin düyünlü gül kələm ilə hazırlanmışdır. Bütün ləzzət, lakin sağlam bükülmə ilə.

• 06/11

  Glutensiz Karnabahar Çedar Pancakes

  Bu özü pulsuz karnabahar çedar pancake gözəl bir məzə, yan yeməyi və ya vegetarian yemək edir.

• 07/11

  Karnabahar Rice Skillet Zucchini və Kielbasa ilə

  Bu gözlədiyiniz tək potlu aşağı carb yağı! Bu, bir həftəlik gecə üçün mükəmməl asan bir yemək yeməyidir, lakin makaron və ya düyü yükləri yoxdur. Yalnız gül kələm düyü kimi görünmək üçün parçalandı. Plus zucchini və kielbasa. Sevməmək nədir?

• 08/11

  Caribbean Spicy Karides və Karnabahar Rays

  Bu Caribbean Spicy Karides və Karnabahar Rays yüngül, flavorful və etmək çox asandır. Bir yaz nahar və ya yemək üçün mükəmməldir. Bu da aşağı kalorili və özü pulsuzdir.

• 09/11

  Karnabahar Fried Rice

  Karnabahar Fried Rice xəyalların yan çörəkidir. Henüz denemediyseniz, bu resept yapmanız lazımdır!

• 11-dən 11-ə

  Asiya Brüsselə Çiçəkli düyü

  Asiya brilyantları karnabahar palçıqlı çiçək açır, iki sağlam və dadlı tərəvəzin özü bir pulsuz yan və ya bütün əsas kurs kimi xidmət edə biləcək bir dolu qabda birləşdirilmişdir.

• 11-dən 11-ə

  Karnabahar Tabbouleh

  Aşağı carb və özü olmayan gül kələm tabbouleh. Piknik və partiyalar üçün təzə, ətirli və mükəmməldir.