Apple Pie Səhər yeməyi Çörəkləri, alma təzə darçın yulaf ezmesi, pasta, çərəzlər və granola kimi bir-on-the-getmək elma səhər yeməyi müalicə daxil kimi var! Onlar dağıdıcı dadmaq, lakin həqiqətən yalnız yulaf kimi eyni maddələr var, yumurta bəzi əlavə protein! Yolda yulaf ezmesi alınması kimi! The apple pasta ləzzət bir süd rahat və bütün pasta edilməsi daha asandır! Onlar çox sürətli və asan etmək üçün! Siz onları dondurmaq və səhər qəhvə etmək kimi onları defrost imkan bilər! Ayrıca onları hava sərxoş bir konteynerdə saxlaya və bütün həftə boyunca istifadə edə bilərsiniz!
Müntəzəm köhnə yulafları istifadə etmək istərdim, amma daha yumşaq bir toxuma istəsəniz, ani südü istifadə edə bilərsiniz. Hamur tutarlılığı çox oxşar olacaq. Əlinizdə olan bəzi ədviyyatlara sahib deyilsinizsə, onlar da darçın ilə dadlı hiss edirlər! Payız mövsümündə fermada təzə alma istifadə edərək, bu səhər yeməyi cookies xüsusilə dadlı olun.
Xəmirləri yandırmaqdan əvvəl soyuduqları vacibdir, belə ki, düzəldilmir və çeynənən toxumasını saxlayırlar. Ayrıca real ağcaqayın siropu istifadə əmin olun! Əgər ağcaqayın şərbətiniz yoxdursa, agave kimi başqa bir təbii şərbətdən istifadə edə bilərsiniz. Bu reseptin əsas məqsədi Amy'nin Sağlam Pişirilməsindən ibarətdir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan köhnə yulaf
- 3/4 fincan bütün unu un
- 2 çay qaşığı yerli darçın
- 1/4 çay qaşığı yer kürəyi
- 1/4 çay qaşığı allspice
- 1 1/2 çay qaşığı çörək pudrası
- 1/4 çay qaşığı duz
- 2 qaşığı kərə yağı (ərinmiş və az soyudulmuş)
- 1 böyük yumurta
- 1 çay qaşığı vanil çıxarış
- 1/2 fincan ağcaqayın şərbəti
- 1 böyük alma (peeled, cored, doğranmış)
- Icing üçün:
- 1 kasa toz şəkər
- 1 çay qaşığı süd
Necə etmək olar
- Fırını 325 F-ə qədər qızardın.
- Yulafları, ununu, darçını, dərisini, allspice, çörəkçilik tozunu və duzunu böyük bir qabda qarışdırın.
- Bir ölçü kubokunda ağcaqayın şərbəti, yumurta, ərinmiş yağ və vanil ekstraktını birləşdirin. Soyulmuş və doğranmış alma ilə qarışdırın.
- Yağları tamamilə qurulana qədər quru maddələrə sürətlə qarışdırın və quru maddələr tamamilə nəmləndirilir.
- Soyuducuya qarışdırın və xəmir soyuducuda təxminən 20 dəqiqə soyun.
- Parşömen kağızı ilə bir çörəkçilik təbəqəsini çəkin. Çörək kaşığı kaşığı hörümçəklər parşömen kağız üzərində. Hər dəyirmi topu yüngülcə düzləşdirin.
- 12 dəqiqə bişirin.
- Çərəzlər buzlanma maddələrini birlikdə çırpmaqla bişirilir.
- Səhər yeməyi çörəkləri bir qaynaq üzərində sərinləşsin və sonra buzlanma ilə doyur. Dərhal səhər yeməyi çörəklərini xidmət edin və ya hava sızdırmaz konteynerə yerləşdirin və bir neçə gündür saxlayın.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 172 |
| Total Fat | 5 g |
| Doymuş yağ | 2 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 80 mg |
| Sodyum | 210 mg |
| Karbohidratlar | 29 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |