Əgər aşağı yağlı vegan banan çörək reseptini sınamaq istəyirsinizsə, bu, böyük bir cəhddir. Bu vegan versiyası yumurta pulsuz və süd içermədiyi üçün, yalnız 1/3 fincan vəgan marqarin maddələr içində, normal banan çörəkindən daha yağda daha aşağıdır.
Bir az şirinləşdirmək üçün əlavə şirin bir müalicə üçün çörəkdən əvvəl mənim banan çörəyimin üstünə şəkər çiləyicisi əlavə etmək istərdim. Və ya, bir vegan çikolatalı çip banan çörəyi üçün çörək vermədən əvvəl, bir qədər vegan çikolatalı fiş əlavə edin. Əlbəttə ki, bunu etsəniz, daha az yağ ola bilməz!
Bu aşağı yağlı vegan banan çörək reseptini sevdiyim başqa böyük bir səbəb, insanlar üçün vegan pişirme üçün yeni bir şeydir. Hələ yumurta əvəzləyiciləri ilə yandırmaq nə qədər asandır, hələ ki, hələ bu sadə vegan banan çörək edə bilər - heç bir yumurta əvəz və ya yumurta əvəz lazım deyil!
Vegan çörəkçilik üçün yeni edirsinizsə, bu başlamaq üçün yaxşı bir asan vegan resept edir. Hər kəs banan çörəyi sevir! Ancaq banan çörəyindən zövq alırsanız, məni əyləncəli bir alternativ təklif etsin: bu yağsız balqabaq çörəyini ya da bu klassik vegan kabak çörək reseptini cəhd edin .
Nə lazımdırsınız?
- 1/3 fincan vegan marqarin və ya
- vegan yağı əvəz edir
- 1/2 fincan şəkər
- 2 fincan unu
- 1 1/2 çay qaşığı çörək pudra
- 1/2 çay qaşığı soda
- 2 olgun banan, püresi
- 1/2 fincan soya südü
- 1 tsp vanil
- 1/2 fincan doğranmış qoz və ya digər doğranmış qoz-fındıqlar (isteğe bağlı)
Necə etmək olar
Birincisi, sobanı 350 dərəcəyə qədər qızdırın. Sonrakı bir stəkan sprey ya da yüngül palçıqlı vegan marqarin palçıqlı bir qaba hazırlayın. Şirniyyatlı vəgan banan çörəyini üstünə qoyursan və kənarda gözəl bir şirin, qıcqırıq bişirmək istəsəniz də, şüşəni şəkərlə yüngülcə paltarlaya bilərsiniz.
Kərəçiçəyi birlikdə meyvə və meyvə marqarini və şəkərlə un və çörək pudrası və çörəkçilik soda ilə qarışdırın.
Un unudulduqdan sonra püre banan, soya südü və vanil ilə qarışdırın, yaxşı birləşmək üçün qarışdırın.
Qoyun və ya əlavə etmək istədiyiniz hər hansı digər doğranmış qoz-fındıqları yumşaq şəkildə qatın.
Çörəkləri yüngül yağlı bir çörək qabına dökün və 50 dəqiqə bişirin.
Bu yumurta pulsuz və süd pulsuz banan çörək resepti, Şəfqətli Cook Cookbook
Daha çox Vegetarian və Vegan Kahvalti tərifləri:
- Ən yaxşı Tofu dırmaşma tərifləri
- Acılı tofu göbələk resept ilə dırmaşma
- Easy Vegan Pancake Recipe
- Yağsız və Vegan Şirniyyatlı Banan Muffins
- Vegan Blueberry Pancakes
- Banana Fransız Toast Recipe
- Easy Vegan Latkes
- Vegan Brokoli Quiche
- Vegan Balqabaq Çörəkləri
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 152 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 275 mg |
| Karbohidratlar | 21 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |