Bir yağsız balqabaq çörək resept axtarırsınız? Yağdan başqa, qalan bişirilmiş və saflaşdırılmış balqabaqdan və ya yalnız konservləşdirilmiş balqabaqdan və alma paltarından istifadə edərək, bu yağsız vəqan balqabaq çörək reseptinin çoxlu ləzzəti, payız ədviyyatlarına və rütubətinə malikdir, lakin əlavə yağ və kalorilərin hamısı yoxdur.
Çox balqabaq çörək reseptlər qoz-fındıq daxil olsa da, bu bir yağ və kalori aşağı saxlamaq üçün onları tərk edir. Sizə xidmət edərkən bir neçə əlavə kaloriya gözləməsə, vegan balqabaq çörəyini vegan krem pendir, balqabaq yağı və ya bir qədər tərəvəz marqarin və ya vegan yağı ilə yoğurun və ya bir cüt çörək yeyin aşağı yağlı bir vegetarian balqabaq çörəyini doldurur .
Bu vegan balqabaq çörək resepti tam aradığınız şey deyilsə, balqabaq kekleri, qarğıdalı kekler, biskvitlər, vegan şam yeməyi rulonları, vegan şirin kartof biskvitləri və s. daha çox!
Yarım qramdan az yağ və xidmət başına yalnız 258 kalori ilə, bu vegan balqabaq çörəyi demək olar ki, yağsız və nisbətən aşağı kalorili olur.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan konservləşdirilmiş (və ya bişmiş və püresi) balqabaq
- 1/2 fincan darçın alma
- 1 1/2 fincan şəkər
- 1/2 fincan su
- 2 yumurta üçün Ener-G yumurta əvəzləyicisi
- 1 2/3 fincan unu
- 1/2 çay qaşığı pudinq tozu
- 1 çay qaşığı soda
- 1/2 tsp ceviz
- 1/4 tsp zəncəfil
- 1/4 tsp qarışıqları
- 1/2 çay qaşığı duz
Necə etmək olar
- Birincisi, sobanı 350 dərəcə əvvəlcədən qızdırın və 9 düymlü çörək bişirmə qabını yüngülcə yağlayın.
- Daha sonra şəkər, balqabaq, alma, su və yumurta əvəzini bir yerdə çırpın və bir kənara qoyun. Ayrı bir qabda un, çörək pudrası, çörəkçilik soda, ceviz, zəncəfil, qarğıdalı və duzu əlavə edin və yaxşı birləşdirin.
- Yavaş-yavaş quru tərkibləri birləşdirməyə yaxşı qarışdıraraq, yaş maddələrinə əlavə edin.
- Hər şey yaxşı birləşdirildikdən sonra, meyilli hazırlanmış qaba tökün və isterseniz əlavə bir şəkər və zirvəyə bir az səpin (isteğe bağlı).
- Balqabaq çörəyini təxminən bir saat bişirin, ya da balqabaq çörəkinə qoyulmuş dişləklər təmiz çıxıncaya qədər. Evdə balqabaq çörəyini isti vəgan marqarin və ya qeyri-südlü krem pendir ilə istifadəsiniz.