Nə lazımdırsınız?
- 2 böyük limon (juiced və gərgin)
- 1/2 fincan çörəkçilərin şəkəri
- 2 böyük yumurta
- 4 qaşığı limon yağı
Necə etmək olar
- Kiçik bir qabda limon şirəsi və şəkər gərginləşdirin. Şəkər azaldılana qədər qarışdırın və qarışdırın.
- Orta qabda yumurta yüngülləşdirin.
- Limon şərbətini istidən çıxarın və qarışığı çırpma ilə qarışdıraraq yavaş-yavaş döyülmüş yumurta tökün. Bir dəqiqə əllə çırpınmağa davam edin.
- Tencereye qarışıq qarışığı; limon yağı əlavə edin və qalınlaşana qədər aşağı temperatur - təxminən iki dəqiqə.
- İstidən çıxarın. Konteynerə köçür və örtün (bir dəri meydana gəlməməsi üçün), sonra soyudun.
- 1 stəkan aşağı yağ limon kvantını düzəldir.
2 tbsp xidmətində : Kalorilər 82, Fat 12- dən Kalori , Total Fat 1.2q (sat 0.4g), Xolesterol 52mq, Sodyum 16mg, Karbohidrat 15.5g, Fiber 1.2q, Protein 2g
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 82 |
Total Fat | 3 g |
Doymuş yağ | 1 g |
Doymamış yağ | 1 g |
Xolesterol | 113 mg |
Sodyum | 44 mg |
Karbohidratlar | 11 g |
Diyet Fiber | 1 g |
Protein | 4 g |