Barbekü Toyuq Bacon Recipe ilə Bake

Barbekü sousu və pendir, bu tavuk göğüslerini üst, istənilən vaxtdan istifadəyə yaraşan təriflər təqdim edir. Tarif yalnız asan deyil; çox yönlüdür. Soğan ilə birlikdə skillə bəzi göbələklər əlavə edin və ya bibər dilimlərini əlavə edin. Fərqli bir ərimə pendirindən istifadə etməkdən çəkinin. Meksikalı qarışıq və ya bibər kek peyniri yaxşı alternativlərdir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Fırını 375F-ə qədər qızdırın. Yüngül şəkildə qeyri-stik bir pişirici qab yeyin və ya qeyri-stick cooking sprey ilə sprey.
  2. Donuzdan bişirənə qədər bişirin. Qabıq dəsmalla drenajı çıxarın və skilləri silmək üçün.
  3. Toyuq döşəməsi dilimlənmək üçün üfüqi olaraq parçalanır (əgər toyuq göğüsleri olduqca kiçik və ya ince dilimlənsə, bu addımı atlayın). Duz və bibər ilə çiləyiniz. Unu bir qabda və ya geniş bir qabda qoyun; unda toyuq toyuq kətillərini paltarın üstünə qoyun.
  1. Zeytun yağı və kərə yağı, orta istidə tava üçün əlavə edin. Yağlı köpüklü olduqda, toyuq göbəklərini əlavə edin. Hər iki tərəfdə də Brown.
  2. Hazırlanmış çörək yeməyində barbekü sousunun təxminən 1/3 fincanını qoyun. Qaşlanmış toyuq çörək qabına yerləşdirin.
  3. Tava dilimlənmiş soğanı əlavə edin və yumşaldılmış və yüngülcə gözləməyənə qədər bişirin, qarışdırın. Toyuq göbələyindəki soğanları qaşıqlayın. Təmiz üzərinə qorunmuş donuzu serpin, sonra qalan barbekü sosunu qaşıqlayın.
  4. 15 dəqiqə bişirin. Pendir pendir üzərində toyuq və bişirilir, pendir pişirilir və toyuq bişirilir. Toyuq termometr ilə qalın hissədə ölçüldükdə ən azı 165 F temperaturda toyuq bişirilməlidir.
Qidalanma qaydaları
Kalori 595
Total Fat 28 g
Doymuş yağ 10 q
Doymamış yağ 11 g
Xolesterol 120 mg
Sodyum 1,415 mg
Karbohidratlar 46 q
Diyet Fiber 2 g
Protein 37 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)