Ən çox şəkər çərəzlərinin yarısı demək olar ki, yağı ilə, bu günahsız hiss etmədən özünüzü bu aşağı yağlı Milad kukilərindən birinə müalicə edə bilərsiniz. Çörək yeyərkən və ya şirniyyat şəkərini, limon suyunu və bəzi qida rənglərini istifadə edərək, bir şüşə əlavə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 5 qaşığı kərə yağı (yumşaldılmış)
- 3/4 fincan şəkər
- 1 yumurta
- 1 çay qaşığı
- vanil çıxarış
- 1 2/3 fincan bütün məqsədli un
- 1 çay qaşığı çörək pudrası
- 1/4 çay qaşığı duz
Necə etmək olar
- Karıştırıcı, kremli qədər yağı yağı və şəkəri istifadə edin. Yumurta və vanil əlavə edin, yaxşı qarışdırın. Bir başqa qabda un, çörək pudrası və duzla birlikdə çırpın. Xəmir şəklində olana qədər un qarışığını tədricən yağı və şəkərə süründürün. Xəmir əvvəlcə bir az azaldıqda narahat olmayın; bir araya gələcək. Soyuducuda iki saat plastik və soyuq xəmir sarın.
- Fırınını 350 dərəcə F. əvvəldən yuyun. Yüngül bir unlu səthdə xəmirləri 1/4 düym və ya 1/8 düymlük qalınlığa yığın. Kəsmə etmək üçün unda batırılan tətil çerez kəsicilərindən istifadə edin. Bütün xəmirdən istifadə edildikdən sonra qazıntılar və re-roll toplayın.
- Çörəkləri 1 qəpiyə ayırın, bir parşömenə uyğunlaşdırılmış cookie hesabatı. 9-10 dəqiqə və ya kənarları yüngül qaşığı qədər yandırın. Sərinləmək üçün 1 dəqiqədən sonra tel rənginə keçin.
Servis başına: Kalori 65, Yağ 20-dən kalori, Total Fat 2.2g (oturdu 1.3g), Xolesterol 12mq, Sodyum 38mg, Karbohidrat 10.3g, Fiber 0.2q, Protein 1g
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 53 |
| Total Fat | 3 g |
| Doymuş yağ | 1 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 12 mq |
| Sodyum | 66 mg |
| Karbohidratlar | 7 g |
| Diyet Fiber | 0 g |
| Protein | 1 g |