Asiya Meyvə Smoothie tərifləri

Heç bir şey, isti yay günündə hamar yeməyidir. Mango və papaya kimi tropik meyvələr yayda daha asan hazırlanıb və hamarlanmalar üçün böyük seçimdir. İşdə mənim ən sevimli Asiya tatlı tarifleri:

مور

• 01/09

  Mango Smoothie

  Mantonun şirin təzəliyi yalnız bir tartsızlıq işarəsi ilə mükəmməldir. Mango və banan yağsız qatıq ilə qoşalaşmış və bu təravətləndirici yumşaqlıqda kireç suyu və bal ilə ətirlənmişdir. Dilinizi zövqünüzə uyğun olaraq dəyişmək üçün az miqdarda limon suyu, portağal suyu və mango şirəsi əlavə edə bilərsiniz. Ən çox ləzzət almaq üçün ripest mümkün bananlardan istifadə etdiyinizə əmin olun. Ən azı 15 dəqiqə bişmiş mango və bananları dondurmaq lazım olduğunda qabaqda düşünmək istəyə bilərsiniz, buna görə də yaxşı, qalın smoothie edəcəyik.

  مور

• 02/09

  Mandarin Narıncı Kremsi Smoothie

  Mandarin portağallarından, dondurulmuş ananas parçalarından, qatıqdan və vanil soya südindən istifadə edəcəyik. Ən yaxşı nəticə üçün, narıncı portağal dilimlərini də dondurmalısınız.

• 03 09

  Lychee və Ananas Smoothie

  Şirin lychee cənub Çin üçün doğma və onlar Çin mədəniyyətində romantizm bir simvolu. Asiya bazarlarında təzə lychee tapa bilərsiniz, lakin tez-tez baqqal mağaza tapmaq üçün daha asan olan konservləşdirilmiş lychees istifadə etmək lazımdır. Ananas banan da daxil olmaqla, bu hamarlığı artırır. Bunu qatıqla aparmaq və ya qeyri-südlü, lakin hələ yüksək ipək tofu və soya südü ilə hazırlamaq olar. Hətta yaşıl yandırmaq və bir superfood əlavə etmək üçün bəzi ispanaq və ya qalala atmaq hesab edə bilər.

• 04/09

  Bubble Tea Smoothie

  Tropik meyvələrin bir çeşidi bu əyləncə reseptində Asiya çınqıl çayını hazırlamaq üçün istifadə olunan maddələrlə cütləşir. Bubble çay südü puding tozu, bubble çay ətirli toz, bubble çay şəkər siropu və tapioca inciləri üzərinə yığışdırmalısınız. Bubbles üçün bir yağ saman lazımdır ki, unutmayın. Çaydan bir az kofein artırırsınız.

• 05/09

  Papaya Mango Smoothie

  Badam ekstraktını və hətta cücə və ya darçın bir çubuq əlavə etməklə əsas reseptin ədviyyatını çəkin. Təzə mango və papaya ilə yaxşı pişmiş banan, apelsin suyu, limon suyu və qatıqdan istifadə edə bilərsiniz. Siz doğranmış meyvələri hamarlamaq üçün 15 dəqiqə dondurmaq istəyə bilərsiniz.

• 06-dan 09-dək

  Tropik Ginger Smoothie

  Təzə zəncəfil, süd və ya soya məhsulu olmadan hazırlanmış bu meyvədə mango, ananas və bananya zing əlavə edir. Əlavə etmək üçün dondurulmuş meyvələri satın alaraq daha asan edə bilərsiniz. Zəncəfil əlavə etməyi sevdiyini kəşf etsəniz, onu digər smoothie kombinasiyalarına əlavə edə bilərsiniz.

  مور

• 07-də ​​09

  Kivi və Tropik Meyvə Smoothie

  Yağurt və vanil yağı daxildir ki, bu smoothie ildə mango, papaya, ananas, hindistan cevizi və portağal suyu ilə şirin kivi cüt gözəl. Bu Amerika Kulinariya İnstitutundan.

• 08-də 09

  Blueberry Tofu Smoothie

  Tamam, burada bir az aldadım - bu hamarlığın yalnız Asiya tərkib hissəsidir ki, antioksidant yüklü yaban mersini ilə qoşulan ipək tofu. Qaçışda və ya tez təravətli qəlyanaltıda böyük bir səhər yeməyi verən sağlam bir hamar.

• 09/09

  Mango Ballı Yaşıl Hamar

  Əgər kifayət qədər sağlam tərəvəzlərdən istifadə etmək çətin anlar varsa, onları hamarlığınıza sürüşdürün. Bu tropik birləşməni mango, portağal suyu, banan və ispanaq daxildir. Eyni nəticəyə görə qala əvəz edə bilərsiniz. Sağlam bir superfood xidmətinə malik olmağınızdan zövq alacaq bir yaşıl içki.