Asan desertlər, sağlam desertlər, ən yaxşı desertlər və daha çox!
01/09
Südsiz Sorbet
Süd içermeyen meyvə şorbaları sağlam desert üçün əla seçimdir. Onlar, ümumiyyətlə, yağsız, hətta yağsızdırlar, baxmayaraq ki, onlar həmişə şəkərsizdirlər. Sağlam bir şirin üçün cəhd etmək üçün bir neçə sağlam şərbət reseptləri:
02/09
Yağsız və Düşük Kalori Çikolatalı KahverengiOnlar bir az şəkər var, lakin qeyri-yağlı süd tozu və yumurta ağları istifadə edərək, bu keklər sağlam qəlyanaltı kateqoriyasında saxlayırlar, çünki onlar kalori və yağsızdır.
- Daha yağsız reseptlər
- Daha aşağı kalorili reseptlər
03 09
Sağlam Şəkərsiz Meyvə PopsiclesEvdə və ya mağaza-alıb, meyvə popsicles sağlam bir desert fikir, yaz üçün mükəmməl və uşaqlar üçün sağlam bir seçimdir. Bu çiyələk ananas popsicles kimi təzə meyvə evdə edərkən heç bir yağ yoxdur və əlavə şəkər var. Başqa bir sağlam popsicle fikri üçün, badam yağı və kakaolardan hazırlanan bu şokolad fudgesiküllərini cəhd edin və şəkər yerinə agave nektarı ilə şirinləşdirin. Delish!
04/09
Sağlam Pişmiş Meyvə və Meyvə Cobblers
Bir az yağlı sağlam desert üçün, bişmiş meyvə qabına və ya sağlam meyvə qabığına və ya çökməyə cəhd edin. Bişmiş meyvə ən yaxşı sağlam desertlərdən biridir. Sağlam desert üçün bu bişmiş meyvə tariflərini bəzi cəhd edin:
05/09
Vegan desertləriBir vegan şirin mütləq sağlam desert deyil, ancaq ümumiyyətlə yağda aşağı olan bir desertdir və hey ən azı vegan, xolesterol içermez! Vegan tortlar, vegan cookies və daha çox bu kolleksiya göz atın.
06-dan 09-dək
Vegan və Tofu əsaslı pudinglər və MousseAşağı kalorili, aşağı yağlı və sağlam desert üçün krem yerinə ipək tofu istifadə edin. Əlavə tatlılığınız üçün sevimli meyvələrlə başlayın. Bir tofu şokoladlı mousse reseptini nəzərdən keçirən bir oxucu beş ulduz verdi və çox yaxşı olduğunu söylədi, o, xidmət kubokunu yalama edirdi! Sağlam bir desert fikirini sınamaq üçün bir neçə sağlam puding və köpük reseptləri var:
07-də 09
Sağlam Cookie tərifləriBir asan və sağlam desert arıyorsanız, cookies açıq bir seçimdir. Bütün ailənin sevəcəyi asan və sağlam bir desert üçün bu sağlam şəkərsiz çerez reseptlərindən birini seçin.
08-də 09
Xəmirsiz meyvə tortu
Kərə yağı və ya hətta tərəvəz və marqarin ilə hazırlanmış ikiqat qabıqlı pasta həqiqətən yağ və kalorilərə əlavə edə bilər, bu sadə qeyri-bişmiş meyvə pastası (təsvir olunur) yağda (təxminən yağsız, əslində), aşağı kalorilərdə, və təxminən şəkərsizdir, xüsusən şəkərsiz piramidası istifadə edərsiniz . Aşağıda bir daha sağlam ev meyvə pastası reseptlər cəhd:
09/09
Raw Şokolad DessertsÇox sağlamlıq ərzaq mağazasında bu gün çox xam yeməklər və desertlər seçimi olduqca bir seçimdir, buna görə bir neçə cəhd etməyin? Özünüzü evdə etmək istəyirsinizsə, xam şokoladan başlayaraq bunu etmək bir yoludur. Burada cəhd etmək üçün bir neçə xam şokolad desertləri var. Bütün bunlar şəkərsizdir və bütün təbii və işlənməmiş maddələrdən hazırlanır: