Yalnız iki maddəni istifadə edərək tamamilə şəkərsiz və vegan pasta qabığını edə biləcəyini bilirdinizmi? Bu doğrudur! Şəkərsiz graham kraker tort qabığı bir çox pies üçün asan, dadlı bir seçimdir və bu, daha az vaxt sərf edir və standart bir pasta qabığından daha az bacarıq götürür.
Krem pies, dondurulmuş tortlar, cheesecakes, əsas əhəng və buz bişirmək pies bütün graham kraker və ya qırıntı qabıqları ilə gözəl.
Digər graham kraker qabığı reseptləri kimi, bu şəkərsiz graham kraker pasta qabığının tərifini etmək üçün çox ehtiyacınız yoxdur. Yalnız şəkərsiz graham krakerlərini və bir qədər əriyən yağ və ya marqarini istifadə edin.
Nə lazımdırsınız?
- 1/4 fincan yağı (və ya vegan marqarin, ərimiş)
- 1 fincan graham kraker qırıntıları
Necə etmək olar
- 350 F-ə qədər istilik fırını.
- Karıştırma qabda, marqarin və graham kraker qırıntılarını taxta qaşıqla birləşdirin.
- Kırıntıları bir pasta plitəsinin aşağı və yuxarı tərəflərinə sıx bir şəkildə basın.
- 6 ilə 8 dəqiqə bişirin və ya qurana qədər.
Qeydlər
- Bu resept əlavə şəkər içmir, lakin satın aldığınız graham krakerləri şəkər içərsə, şəkərdən ibarətdir. Etiketləri oxuyun və gizli sweeteners üçün baxın, bu sizin üçün vacibdir.
- Graham cracker qırıntıları etmək üçün, graham krakerləri plastik qida saxlama çantasına qoyun, çantanı bağlayın və qırıntıları incə qədər krakerləri əzmək üçün yuvarlanan bir pin istifadə edin. İncə yerə qədər krakerləri yemək prosessoruna və nəbzinə qoymaq qərarına gəlin.
- Bir fincan graham kraker qırıntıları etmək üçün təxminən 14 graham kraker kvadrat çəkir.
- Bu reçeteyiz piramidası qabığının bişirilməsinə çağırır, buna görə də heç bir bişirməyən tort yaparsanız yaxşı seçimdir. Çörəklər və ya əsas kireçli pieslər kimi pastalar üçün əvvəl qabığın bişirilməsini atlaya və istifadədən əvvəl soyuducuya və ya dondurucuya soyudulmaq isteyebilirsiniz.
Daha çox fikir axtarırsınız? Bu digər graham kraker pasta qabığının varyasyonlarını sınayın.
- Fıstık Yağı Graham Cracker Crust Recipe : Hamar və ya gevrek fıstık yağı eritilmiş yağı yer alır və şəkər və bir az su ilə birlikdə graham kraker qırıntılarına işlənir. Bu şokolad kremi doldurulması ilə böyük bir pişik qabığıdır.
- Vegan Graham Cracker Crust Recipe : Bu vegan versiyası əridilmiş vegan yağı əvəz, graham kraker və şəkər ilə hazırlanır.
- Süd içermeyen Graham Cracker Crust Recipe : Kərə yağı dözə bilməyənlər üçün bu qabığa neft, ağac nektarı və ya ağcaqayın siropu və süd pulsuz graham kraker qırıntıları ilə edilir.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 596 |
| Total Fat | 35 q |
| Doymuş yağ | 6 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 1 mq |
| Sodyum | 743 mg |
| Karbohidratlar | 66 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |