Bir qida prosessoru varsa, bu şəkərsiz vegan makaron reçetesi yalnız bir neçə dəqiqə çəkir, çünki yalnız üç maddə vardır. Və bu maddələrdən heç biri yumurta, süd, gluten və ya zərif şəkər içərir, bu cookies veganı, özü-pulsuz, nəfis şəkərsiz və bir az sehirli edir.
Həmçinin bax:
- Daha Şəkərsiz Cookie tərifləri
- Daha asan vegan cookie reseptləri cəhd edin
Nə lazımdırsınız?
- 8 orta tarix
- 1 banan
- 1 1/2 fincan kokos (lopa)
Necə etmək olar
- Çuxurların tarixdən çıxarılması.
- Bir yemək prosessorunda maddələr yerləşdirin və hamar qədər düzəldin.
- Tarixlərin ölçüsündən və bananların paxıllığından asılı olaraq düzgün konsentrasiyanı almaq üçün daha çox və ya daha az hindistan cevizi əlavə etmək lazımdır. Qarışıq nəmli olmalı, amma zəif olmamalıdır.
- Yapılıncaya qədər 325 dərəcə 10-15 dəqiqə bişirin. Cookies yumşaq olacaq, lakin qızıl qəhvəyi bir dibinə sahib olmaq üçün kifayət qədər bişirməli və yaxşı bir yerdə saxlayın.
Qeyd: Tarixlər ədalətli miqdarda təbii şəkər içərisindədir, lakin bu resept heç bir zərif və ya ağ şəkər ehtiva etməz. Həmçinin, həqiqətən şəkərsiz olmaq üçün, istifadə etdiyiniz hindistan cevizi pullarının əlavə şəkərə sahib olmadığından əmin olun. Şəkərsiz hindistan cevizi pulları üçün təbii qidalar mağazasında alışveriş etməlisiniz.
Baxın: Daha çox vegan desert reseptləri
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 67 |
Total Fat | 3 g |
Doymuş yağ | 3 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 2 mg |
Karbohidratlar | 10 q |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 1 g |