Bu spoonbread qaynadılmış qarğıdalı, süd və yumurta ilə asandır. Spoonbread bir qaşıq ilə çörəkçilik yeməyi verilir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan qarğıdalı (ağ)
- 2 fincan su
- 1 çay qaşığı duz
- 1 fincan süd (soyuq)
- 2 böyük yumurta (yaxşı döyülmüş)
- 2 qaşığı kərə yağı eriydi
Necə etmək olar
Böyük bir qazanda qarğıdalı yağı 2 fincan su ilə birləşdirin; 1 çay qaşığı duz əlavə edin.
2. Bir qaynadək qarışığı gətirin, sonra istiliyi azaltın; 5 dəqiqə boyunca daim qarışdıraraq bişirin.
3. Qarışıq çox sərt olacaq. İstidən çıxarın və yavaş-yavaş soyuq südün 1 stəkanında qarışdırın.
4. Döyülmüş yumurta və ərinmiş yağı qarışdırın.
5. Fırını 400 ° -ə qədər qızardın və yağlı 1 1/2-dən 2-dörd çörəkçilik qabına və ya 8 düymlük kvadrat çörək yeməyinə qızdırın.
6. Yaxşı qarışdırılmış meyilli isti çörək qabına atın; təxminən 40 dəqiqə yandırmaq və ya ortada möhkəmləndirmək və gözəl qəhvəyi qədər.
7. Çörək yeməyindən düz qızardın. Bu miqdar 4-6 kiçik porsiyon təmin edir; daha çox, ikiqat resept üçün.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 239 |
| Total Fat | 9 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 232 mg |
| Sodyum | 126 mg |
| Karbohidratlar | 28 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 12 g |