Gravy ilə Meatloaf

Bu ət düyü torpaq mal əti, çörək qırıntıları və ədviyyatların əsas birləşməsidir. Sadə satın alınmış qəhvəyi sousu onu fərqləndirir və bişirilmiş kartof və buğda tərəvəzləri ilə tamamilə dadlıdır.

Və ya ətli açıq üzüm sandviçleri üçün sos ilə çörək diliminə ətli dilimlər xidmət edir. Rahat bir nahar üçün dilimlənmiş pomidor əlavə edin.

Hazırlanmış qızartma südü sousunu istifadə edin və ya quru qəhvəyi soslu iki qarışıq zərf ilə saqqız edin. Və ya göbələk və ya soğan soslu qarışığı istifadə edin.

Related: Barbekü şir ilə Meatloaf

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Tərkibində duz, duz, bibər, yumurta, çörək qırıntıları, süd, Worcestershire, soğan, kəklik və rozmarinlə qarışdırın. Yüngül yağlanmış və ya folqa ilə hörülmüş bir qayçı qabına və ya formana bir qaynağa daxil edin və yüngül bir yağlanmış folqa qoyulmuş çörəkçilik təbəqəsinə, məsələn, bir jel roll taxı kimi yanlara yerləşdirin. 1 saat 10 dəqiqə 350 ° C-də yandırın.
  2. Etli çörək bişirilməsindən təxminən 15 dəqiqə əvvəl qurudulmuş qurudulmuş paketlərdə olan göstərişlərdən sonra bir çanaqda maye və ya sousu qızdırmaq və ya sos hazırlamaq.
  1. Dilimlənməzdən əvvəl 10 dəqiqə ətloafı istirahət edin.
  2. Ətli ət parçalayın və sousu ilə birlikdə kartof və yan bitki və ya salat ilə birlikdə xidmət edin.

* Hızlı İpucu: Gündəlik çörək ilə qida prosesində çörək qırıntıları edin və dondurucuda bir ərzaq saxlama çantasında saxlayın. Sizə ətli, burger, güveç və digər bir çox istifadə üçün lazım olan zaman həmişə çörək qırıntıları olacaqsınız.

İpuçları

Qidalanma qaydaları
Kalori 405
Total Fat 19 g
Doymuş yağ 8 g
Doymamış yağ 8 g
Xolesterol 219 mg
Sodyum 1,291 mq
Karbohidratlar 16 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 40 q
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)