Easy Barbecued Kuşkonmaz Recipe

Kuşkonmaz, təbii tatlar özləri tərəfindən inanılmaz olduğundan, mişarlanmış olduqda az miqdarda ləzzət artırmağa ehtiyac duyduğu qidalardan biridir. Sizin barbekü üçün asan və sağlam bir vegetarian və vegan yan çörək üçün, ızgara kuşkonmaz üçün bu asan resept cəhd edin.

Sadə zeytun yağı, sadə bir qızardılmış tərəvəz yeməyi hazırladığınızda və duz və istiot ilə eyni zamanda yaxşı xidmət edəcək: gözəl kosher tuzu və ya dəniz duzunu və təzə zəmin qara biberi istifadə edin. Bu maddələrin ölçülməsi və miqdarı və keyfiyyəti, yəni bu ızgara kuşkonmaz tərəfi kimi ızgara tərəvəzlərdə daha çox narahatlıq verin.

Daha sağlam vegetarian barbekü ideyalarını axtarırsınız? Vejeteryanlar üçün grill üçün nədir .

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Bütün tərkibləri bir-birinə ayırmaq, qaşqırmızıın duz və zeytun yağı ilə yaxşı örtülmüş olmasıdır.

Qril ilə yerə qoyun və bəzən ən azı 5 dəqiqə bişirin, bişirin.

Daha Vegetarian və Vegan Barbekü tərifləri :

Qidalanma qaydaları
Kalori 53
Total Fat 4 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 2 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 293 mg
Karbohidratlar 5 g
Diyet Fiber 2 g
Protein 3 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)