Glutensiz qarğıdalı yeməkləri, özünüzü sevdiyiniz resept ilə hazırlaya və ya qarışdırmaq və hazırlamaq üçün hazırladığınız, özü-pulsuz cornbread ilə başlayır.
Bu reseptdə sevdiyiniz gündəlik özü olmayan çörəkdən qırıntıları əlavə edin. Bir seçim qoxulu, ləzzət ətir edici olan özü olmayan qozsuz rozmarin çörəyidür. Çörək və çörək qırıntılarını vaxtından əvvəl çəkin və resept üçün istifadə etmək üçün dondur. Bu stovetop sarğı bir xoş, sürətli və asan bayram resept olur.
Nə lazımdırsınız?
- 2 stəkan şəkərsiz pulsuz cornbread qırıntıları, quru
- 2 fincan özü olmayan çörək qişaları, quru
- 1 fincan kərəviz, yarpaqlı üst zirvələri ilə doğranmışdır
- 1 fincan yaşıl soğan, dilimlənmiş (təxminən 8 yaşıl soğan)
- 2 düyü sarımsaq, kəsik
- 1/4 fincan zeytun yağı
- 1/4 fincan yağı
- 1 - 2 yemek kaşığı özündən ibarət deyil, ləzzətli bitki qarışığı (və ya quşçuluq bitki qarışığı - məsləhətləri baxın)
- 3/4-dən 1 fincan glükensiz toyuq və ya türkiyəli stok
- Tuz, dadmaq
- Bibər, dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Böyük bir tencerede, əriyin yağını zeytun yağı əlavə edin.
- Kərəviz, soğan və sarımsaq əlavə edin və tərəvəzlər təxminən 5 dəqiqə qədər sote edin.
- Çörək qırıntıları, duz, bibər və quru bitki qarışığı əlavə edin.
- Qovun içərisinə qabda duz verin. Qarışdırmaq üçün qarışdırın. Zirvələri düzəldin və zəruri hallarda yavaş-yavaş əlavə səhm əlavə edin.
- İstiləşmə və xidmət edin.
Glutensiz bitki mənbələri Tone's, Durkee və Spice Island daxildir. Həmişə iş yerləri, qablar, tavalarda və vasitələrdən özünüzü əmin olun.
İstehsalçılar xəbərdarlıq edilmədən məhsul formullarını dəyişə biləcəyi üçün həmişə məhsulun etiketlərini oxuyun. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 410 |
| Total Fat | 24 g |
| Doymuş yağ | 8 g |
| Doymamış yağ | 11 g |
| Xolesterol | 76 mg |
| Sodyum | 393 mg |
| Karbohidratlar | 26 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 22 g |