Fıstık sousu ilə bişmiş tavuk qanadları

Bir ədviyyəli fıstık sousu bu toyuq qanadlarını növbəti səviyyəyə aparır. Fıstık sousunda ən çox zərif palata xəcalət verəcək bir Asiya ruhlandırmış toyuq qanadı məzə üçün bəzi çili pastası, susam yağı və soya sousu daxildir. Qanadları və sousu doğranmış qovrulmuş fıstıq ilə daldırma və garnitür üçün tərəfində xoşbəxt sousu xidmət.

Sambal çili bibər, sarımsaq və digər flavorful maddələr ilə hazırlanmış bir Asiya çili pastasıdır. Əgər daha az ədviyyəli qanadları istəsəniz, zövqünüzə uyğun olaraq sambal miqdarını tənzimləyin.

Qanadları hazırlamaq və yandırmaq da təəccüblü asanlıqla, və, ehtimal ki, sizin kantanızda olan maddələrin hamısı çox olur. Qanadları sadəcə bişirilir və sonra yerfı sousu ilə tossed. Bir partiya məzə olaraq , adam başına təxminən 2 qanadını planlaşdırırıq. Başqa bir çox qəlyanaltı olmasa, adam başına 4 nəfər planlaşdırın.

Toyuq qanadlarını oyun günü kalabalığa verin və ya bir ailə yeməyinə gətirin. Dostlarınız və ailəniz onları sevəcəklər!

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Kanat uçlarını kəsib atın və atın. Qarışıqda qanadları kəsin.
  2. Orta istidə bir qazanda, yer fıstığı yağı, qəhvəyi şəkər, su, düyü sirkəsi, soya sosu, çörək pastası, susam yağı və sarımsağı birləşdirin. Bir qaynamaq gətirin. 2 dəqiqə bişirin, qarışdırın. İstidən çıxarın və kənara qoyun.
  3. Fırını 400 F-a qədər qızdırın.
  4. Böyük bir qabda, toyuq qanadlarını bitki yağı və isti sous ilə atın.
  1. Hazırlanan pişiricidən qanadları düzəldin.
  2. Qanadları 20 dəqiqə bişirin. Tencereyi sobadan çıxarın. Tongs ilə bütün qanad parçaları üzərində çevirmək. Tava panjara qayıdın və qəşəng qəhvəyi və bişirilənə qədər 15-20 dəqiqə davam etmək üçün pişirmə davam edin. Qanadları hazır olduqda meyvə suları aydın olmalıdır, çəhrayı deyil.
  3. Bişmiş qanadları böyük bir qaba köçürün və fıstık sosunun yarısını əlavə edin. Sousu ilə örtmək üçün qanadları yumşaqca atın. Qalan fıstıq sosunu qanadlarla birlikdə xidmət edin. Sousu çox qalınsa, az miqdarda su ilə incə olsun.
  4. İstəsəniz, sousu və toyuq qanadlarını doğranmış fıstıq ilə qarışdırın.
  5. Bir kilo toyuq qanadları təxminən 6 qanadlı və ya 12 ayrı parça verir. Bu resept təxminən 4 ədəddir.
Qidalanma qaydaları
Kalori 212
Total Fat 14 q
Doymuş yağ 3 g
Doymamış yağ 6 g
Xolesterol 47 mg
Sodyum 209 mg
Karbohidratlar 5 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 17 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)