Xüsusi Kay Barlar bir dadlı bişmiş çörək bişiricisi . Taxılın zirvəsi zəngin və çeynənən karamel fıstığı yağı və düz və kremli şokoladla tamamlanır.
Bu reseptdə xüsusi K taxılından istifadə etməlisiniz. Düyüli düyü taxılları zəngin karamel fıstıq yağı qarışığına qarışır. Xırtıq taxıl qıcqırıqda qalır və barları yumşaq və məxmər kimi qaldıqları kremli dondan tamamilə yaxşılaşdırılan ən məmnun olan çeynənən toxuması verir.
Bu barlar bir müalicə üçün kalium, lif, protein və B vitaminlərinin olduqca yaxşı bir qaynağıdır!
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan
- Qəhvəyi şəkər
- 1/2 fincan şəkər (granulated)
- 1-1 / 2 fincan mısır şərbəti
- 1-1 / 2 fincan fıstıq yağı
- 6 fincan Xüsusi K xırtıldayan düyü taxıl (NOT düyü Krispies!)
- 1 (12 unsiya) paket yarım şirə çikolata fişləri
- 1/3 fincan peanut yağı
Necə etmək olar
- Böyük bir mikrodalğalı təhlükəsiz qabda şəkər və qarğıdalı şərbətini birləşdirin və yaxşı qarışdırın. Mikrodalğalı sobada 2 dəqiqə və 15 saniyəyə qədər; Bu vaxt qaşıqları çox isti suyla yuyun.
- Mikrodalğalı qabdan çıxarın və qarışığı qarışdırın, qabağın kənarlarını aşağı atın. Kassanı mikrodalğalı və mikrodalğalıya 2 dəqiqə və 15 saniyəyə qədər yüksək bir şəkildə qaytarın və ya qarışıq baloncuk və qaynadılmağa başlayana qədər qayıdın. Yenə qaşıq yuyun.
- Mikrodalğalı qabdan çıxarın və fıstıq yağının 1/2 fincanını əlavə edin. Qarışıq hamar və birləşmiş qədər qarışdırın.
- Taxıl əlavə edin və cəlb etmək üçün qarışdırın. Taxıl qarışığının yağlı bir qaşıqın arxasına bərabər bir şəkildə basmaqla, yağlı 13x9 düymlük qaba daxil edin və basın.
- Şokolad fişləri və 1/3 fincan fıstığı yağını kiçik bir mikrodalğalı-təhlükəsiz qabda birləşdirin. 2 dəqiqə orta gücdə istilik; çıxarın və qarışdırın.
- Çipsləri eritmək üçün zəruri hallarda 30 saniyə mikrodalgaya qayıdın. Hamar qədər qarışdırın, sonra taxıl qarışığına yayılır. Tamamilə sərinləyin, sonra barlara kəsin. Otaq temperaturu ilə örtülmüşdür.
Stovetop Version
Bunu da stovetopda edə bilərsiniz; qarışıq balondan başlayana və şəkərin ləğv ediləcəyi qədər ağır bir qabda orta temperaturda aşpaz istisna olmaqla, resept olaraq təyin olunan maddələr birləşdirir. Tariflərin yönəldiyi kimi davam edin. Çikolata fişləri və yerfıstığı kərə yağı eritilmiş və hamarlaşana qədər tez-tez qarışdıraraq, aşağı istilikdə kiçik bir qazanda əridir. Rəhbər olaraq davam edin.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 320 |
Total Fat | 11 g |
Doymuş yağ | 4 g |
Doymamış yağ | 4 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 66 mg |
Karbohidratlar | 52 q |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 6 g |