Yaz aylarında isti, meyvənin bir yığınını bir fincan və üstü soyuq vanilya dondurma ilə yığıldığından daha yaxşı bir şey varmı? Yay sevinci.
Meyvə çınqılmaları yazda etmək üçün ən sevilən desertlərdən biridir (yaxşı, istənilən vaxt, həqiqətən). Apple sökülməsi avqust ayının sonlarında düşməyə başlayanda yaza asmaq necə.
Bu kükürdlü zəngin özü olmayan alma ağacı, elma pasta üçün dadlı, asan bir alternativdir. Bu, həm də flavorful kimi, lakin özü-free pasta qabığının edilməsi üzündən (çünki dürüst, bəzən biz yalnız narahat ola bilməz!)
Əlavə rüsvayçılıq üçün vanil dondurma və süd pulsuz dondurma ilə xidmət edin.
Bu resept " Cooking Light" - Cookie Kitabı , "Butter Apple Crumble" kukinasında görünən reseptdən özü olmayan diyetlərə uyğunlaşdırılmışdır.
Stephanie Kirkos tərəfindən yeniləndi.
Nə lazımdırsınız?
- 10 fincan peeled, cored və dilimlənmiş alma
- 2 çay qaşığı sütunsuz vanil ekstraktı bölünür
- 1/2 fincan portağal suyu və ya alma kabusu
- 1/4 fincan tualetləşdirilmiş qamış şəkəri
- 1 1/2 çay qaşığı arıq pudra və ya qarğıdalı
- 1 1/4 fincan sertifikatlaşdırılmış özü olmayan yulaf
- Üstünlüklə xanthan və ya guar sakızı olmadan, 3/4 fincan özü olmayan hərtərəfli qablaşdırma qarışığı (ən yaxşı nəticə ilə istifadə edilən Arrowhead Mills Gluten-FreeAll-PurposeBaking Mix)
- 1/2 fincan dolu qəhvəyi qamış şəkəri
- 1 tsp torpaq darçın
- 1/2 çay qaşığı duz
Necə etmək olar
- Fırını 375 F / 190 C-yə qədər yandırın
- Yağı və ya paltaryuyan sprey ilə 9x13 düymlük pişirici qab.
- Əlini hazırlayın. Böyük bir qabda yerə qoyun və 1 çay qaşığı vanil ekstraktı, şirəsi, toz şəkərini və oktaşı tozunu və ya qarğıdalı əlavə edin. Əlləri tamamilə örtmək üçün qarışdırın.
- Ayrı bir qabda glutensiz bütün məqsədli çörək qarışığı, sertifikatlaşdırılmış özü olmayan yulaf, qəhvəyi bibər şəkər, darçın və duzu birləşdirir.
- Ərinmiş yağ və qalan çay qaşığı vanil ekstraktı əlavə edin. Qarışığı qarışdırmaq üçün qarışdırın.
- Hazırlanmış pişirmə qabına qələm alma. Qarışıq qarışıq axşamları alma üzərinə çırpın. Folqa ilə örtün və 30 dəqiqə bişirin.
- Folqa silin və əlavə 30 dəqiqə yandırın və ya üst qızıl və köpüklənənə qədər.
- Fırından çıxartın və ən azı 15 dəqiqə sərinləyin.
- Vanil dondurma və ya süd pulsuz dondurma bir kaşık ilə isti ilə xidmət.
Xatırlatma: Həmişə iş yerlərinin, qabların, qabların və vasitələrin özündən azad olduğundan əmin olun. Məhsulun özü açıq olmadığını təsdiqləmək üçün həmişə məhsul yazıları oxuyun. İstehsalçılar xəbərdarlıq etmədən məhsul formullarını dəyişə bilərlər. Şübhə altındaykən, məhsulun özü pulsuz olmadığını yoxlamaq üçün istehsalçıya müraciət etməzdən əvvəl məhsul almayın və ya istifadə etməyin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 193 |
| Total Fat | 1 g |
| Doymuş yağ | 0 g |
| Doymamış yağ | 0 g |
| Xolesterol | 1 mq |
| Sodyum | 208 mg |
| Karbohidratlar | 48 q |
| Diyet Fiber | 4 g |
| Protein | 1 g |