Bu qovrulmuş pecans sadə bir hazırlıqdır. Pecans yağ və dəniz duzları ilə tossed və sonra yavaş-yavaş təkmilləşdirilməsi qovurulmuş olunur.
Bu qovrulmuş pecanları qəlyanaltı kimi təqdim edin və ya çərəzlər və ya dondurma üçün topping kimi istifadə edin və ya güveç və digər yeməklər üçün sərin garnitür kimi istifadə edin. Acı ədviyyələr üçün, Cajun və ya Creole zövqünü və ya sevdiyiniz zövqünüzü duz qarışığınızı istifadə edin. Və ya bəzi darçın şəkər ilə onlara tatlandırın.
Pecan yarımları da "ipuçları və dəyişikliklər" arasında müzakirə olunduğu kimi mikrodalğalı sobada daha tez bişirilə bilər. Araşdırmaya dəyər dəyişikliklər bişmiş və şəkərli pecans və ya Will's crockpot resept daxildir .
Nə lazımdırsınız?
- 1 kiloluq pecan yarısı və ya təxminən 3 - 4 fincan
- Kiçik parçalara kəsilmiş 3 osh qaşığı zeytun yağı
- masa tuzu, koser tuzu və ya dəniz duzu, dadmaq üçün
Necə etmək olar
- Fırını 250 F-ə qədər qızdırın.
- Pecansları ağızdan hazırlanmış bir pişiricidən yaydırın və sobanın orta şkalanın üzərinə qoyun. Preheated sobada qızartmaq, qarışdırmaq və bəzən pekanların yüngül qaşığı və aromatik və ya təxminən 60 dəqiqəyə qədər dönməsi.
- Pecans örtülmüşə qədər yağda qarışdırın və yağın hamısı eriydi. Tava 10 dəqiqə uzunluğunda soba və sobaya qayıdın.
- Pecans hələ də isti baxmayaraq dadmaq üçün yüngül. İsti və ya soyudulur. Sıx möhürlənmiş konteynerdə qovrulmuş pecanları saxlaya bilərsiniz.
- Tatlılar üzərində qovrulmuş pecanlardan istifadə edin və ya qəlyanaltı kimi xidmət edin. Ləzzət darçın şeker, Cajun və ya Kreol zirvəsi və ya digər ədviyyat qarışığı ilə fərqlənə bilər.
Tips və dəyişikliklər
- Mikrodalğalı Kavrulmuş Pecans - Pecansları mikrodalğalı təhlükəsiz çörək yeməyinə qoyun, kərə yağı və mikrodalğalı ilə təxminən 3 dəqiqə yuxarı çəkin. Onları bəzən yandırın və qarışdırın.
- Çəhrəman şəkərini və ya təzə bir duz qarışığının yüngül bir çiləmə ilə mövsümü. Və ya dadmaq üçün Cajun və ya Creole ədviyyatlar istifadə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 215 |
| Total Fat | 23 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 12 g |
| Xolesterol | 6 mg |
| Sodyum | 19 mq |
| Karbohidratlar | 4 g |
| Diyet Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |