Bu az miqdarda banan tortu ürəkaçan bir müalicədir, amma çox az doymuş yağ ilə çox günahkar olmur. Ancaq frosting istəmirsinizsə, bu yaxşıdır. Yalnız banan haqqında bir not: riper daha yaxşı!
Nə lazımdırsınız?
- 2 fincan bütün məqsədli un
- 1 çay qaşığı çörək pudra
- 3/4 çay qaşığı soda
- 1/4 çay qaşığı duz
- 3/4 fincan qəhvəyi şəkər
- 1 yumurta, yüngül dayaq
- 1/2 fincan yağsız süd
- 1/4 fincan canola yağı
- 3 orta ölçülü olgun banan, püresi
- 1 tsp vanil çıxarış
- 2 fincan toz şəkər
- 1/2 fincan yüngül küvet krem pendir
- 1 tsp vanil
Necə etmək olar
1. 350 dərəcə istilik soba.
2. Qeyri-stick cooking sprey ilə 9 düymlük tort pasta tort pasta daxilində Coat.
3. Çörək unu, çörək pudrası, çörəkçilik soda və duzu kiçik bir qabda.
4. Qəhvəyi şəkər, böyük bir qabda yumurta qoyun; orta sürətlə qarışdırıcı ilə tüklü qədər döydü.
5. Yağ, süd, banan və vanil ekstraktı əlavə edin və qarışdırıncaya qədər qarışdırın.
6. Nəmli qədər un qarışığına tədricən qarışdırın.
7. Çörəyi tort qabına atın və 30 dəqiqə bişirin.
Bir tel qaynaqla sərinləyin.
8. Frosting üçün, orta qabda şəkər, krem pendir və vanil yerləşdirin və hamar qədər elektrikli bir qarışdırıcı ilə qarışdırın.
9. Soyudulmuş tortun üstünə buzlanma başlayın.
Hər dilim: Kalorilər 305, Yağ 62-dən Kalorilər, Total Fat 6.6g, (satqı 1.4q), Xolesterol 22mq, Sodium 234mg, Karbohidrat 56.5g, Fiber 1.2q, Protein 4.3g
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 338 |
| Total Fat | 10 q |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 4 g |
| Xolesterol | 28 mg |
| Sodyum | 769 mg |
| Karbohidratlar | 55 q |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 10 q |