Barbekü toyuq etməkdə çətinlik içəridən içəridən bişirilmədən əvvəl toyuqdan kənarın qarşısını alır. Bu ənənəvi yemək sonunda toyuq üzərində barbekü sousu rəsm ilə həll olunur. Ancaq bu resept fərqli bir metoddan istifadə edir: bir elektrik skillet. Nəticə bir tender, dadlı Barbekü toyuq vasitəsilə və vasitəsilə.
Nə lazımdırsınız?
- 1 çay qaşığı yağ
- 3 kilo toyuq parça
- kosher tuzu və qara bibər
- 16 unsiya mangal sousu
- 16 unsiya portağal soda
Necə etmək olar
- Elektrik skilletini (qiymətləri müqayisə et) 275 dərəcə F. əvəz edin.
- Duz və bibər ilə hər iki tərəfdə mövsüm toyuq. Neft isti olduqda, toyuq üçün skillə əlavə edin. Birinci tərəfdə 2 dəqiqə qəhvəyi. Flip.
- Barbekü sousunu və portağal soda əlavə edin.
- Bəzən toyuqdan bişirilənə qədər 35-40 dəqiqə bişirin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 931 |
| Total Fat | 31 g |
| Doymuş yağ | 9 g |
| Doymamış yağ | 12 g |
| Xolesterol | 190 mg |
| Sodyum | 1,006 mq |
| Karbohidratlar | 91 q |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 65 q |