Asan Izgara Sunchokes (Qüdsli Artichokes)

Qəşəng Qüllə artichokes adlanan Sunchokes, ızgara olduğunda olduqca ləzzətli olur və gözəl qarışıq ızgara əlamətlərini yaxşı ala bilər. Siz vegetarianlar, veganlar və ya deyil grilling üçün olsun, ızgara sunchokes barbecue menyusuna xoş əlavə olacaq.

Həmçinin baxın: Sunchok nədir?

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

Fırçanın hər iki tərəfində zeytun yağı ilə şişirdilmiş şorba dilimləri. Bir az duz və bibərlə dadmaq və birbaşa yaxşı yağlanmış isti qrilə yerləşdirin.

6-8 dəqiqə qril, günəş şokoladları yumşaq və yaxşı ızgara kimi qeyd olunduqda lazım gəldikdə. Əlavə duz və bibər ilə mövsümü dadmaq və isti xidmət.

Sizin ızgara günəş şokoladlarından zövq alın!

Daha çox vegetarian və ya tərəvəz qril reseptlərini axtarırsınız? Daha baxın!

Burada bol vegetarian və tərəvəz qril reseptləri var .

Qidalanma qaydaları
Kalori 117
Total Fat 9 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 7 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 29 mg
Karbohidratlar 9 g
Diyet Fiber 5 g
Protein 1 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)