Qəşəng Qüllə artichokes adlanan Sunchokes, ızgara olduğunda olduqca ləzzətli olur və gözəl qarışıq ızgara əlamətlərini yaxşı ala bilər. Siz vegetarianlar, veganlar və ya deyil grilling üçün olsun, ızgara sunchokes barbecue menyusuna xoş əlavə olacaq.
Həmçinin baxın: Sunchok nədir?
Nə lazımdırsınız?
- 2 manat
- günəş şokoladları (½ düymlük dilimlənmiş)
- 1/4 fincan zeytun yağı (ya da günəbaxan yağı, fırçalama üçün)
- Daş tuzu (və ya dadmaq üçün)
- Daş bibər (və ya dadmaq üçün)
Necə etmək olar
Fırçanın hər iki tərəfində zeytun yağı ilə şişirdilmiş şorba dilimləri. Bir az duz və bibərlə dadmaq və birbaşa yaxşı yağlanmış isti qrilə yerləşdirin.
6-8 dəqiqə qril, günəş şokoladları yumşaq və yaxşı ızgara kimi qeyd olunduqda lazım gəldikdə. Əlavə duz və bibər ilə mövsümü dadmaq və isti xidmət.
Sizin ızgara günəş şokoladlarından zövq alın!
Daha çox vegetarian və ya tərəvəz qril reseptlərini axtarırsınız? Daha baxın!
Burada bol vegetarian və tərəvəz qril reseptləri var .
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 117 |
Total Fat | 9 g |
Doymuş yağ | 1 g |
Doymamış yağ | 7 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 29 mg |
Karbohidratlar | 9 g |
Diyet Fiber | 5 g |
Protein | 1 g |