Izgara tavuku, həm təəccüblü, həm də dadlı yemək üçün sağlam bir seçimdir. Bu Klassik Fransız Rosemary Pişmiş Toyuq Recipe siz ya yol cəhd etmək imkanı var. Bitki bişmiş limon şirəsi, ağ şarap və yağda büdcə dostu toyuq parçaları yola salmaq, bu ətli rozmarin toyuq reseptinin yemək prosesi ilə şirəli qalmasına imkan verir.
Sadə ızgara və ya bişmiş kartof, təzə doğranmış salat və bişmiş meyvələrlə bişmiş toyuq xidmət edin, onu tam, səmərəli və bir qədər sağlam yeməyə çevirin.
Nə lazımdırsınız?
- 2 kilo toyuq parça
- 1/4 fincan əlavə zeytun yağı
- 1/4 fincan limon suyu
- 1 çay qaşığı limon zövqü
- 1/4 quru ağ şərab
- 3 qaşığı kaşığı təzə rozmarin doğranmışdır
- 1 düyü sarımsağı, əzilir və doğranır
- 3/4 çay qaşığı duz (sodyum ehtiva edən toyuq istifadə edərkən 1/4 çay qaşığı qədər azaldır)
- 1/2 çay qaşığı yer qara bibər
- Qarnir üçün:
- Təzə bibər yeməklərdən ibarət 6 ədəd kiçik kələm (isteğe bağlı)
Necə etmək olar
Klassik Fransız Rosemary Tüklü Tavuk Recipe etmək üçün bütün maddələr yaxşı birləşdirilənə qədər zeytun yağı, limon suyu, limon yağı, ağ şarap, rozmarin, sarımsaq, duz və bibərin qarışdırılmasına başlayın.
Toyuq parçalarınızı böyük bir çörək qabına qoyun və yağ və limon yağı üzərinə dökün. Hər bir parçanı dənizkənarı ilə örtmək üçün ən azı bir dəfə toyuq parçalarını döndərin. Yeməyi əhatə edin və ən azı 1 saat (daha çox vaxt varsa) ən azı bir dəfə toyuq soyudun, mümkünsə tez-tez mümkünsə 15 dəqiqə bir hissəyə çevirin.
Bir ızgara yandırın və ya böyük bir tava yağı ilə fırçalayın və orta istilikdə qurun. Bütün toyuq parçalarını qril üzərində yerləşdirin və ya toyuq parçaları halında isti skillə qoyun. Tərəvəz yandırın.
Seçdiyiniz yolun hər tərəfində 4 ilə 6 dəqiqə toyuq bişirilir. Toyuq, ən sıx hissəsi toxunmağa və ani oxumaq termometrində 165F-lə sınaqdan keçərkən hiss edilir.
Bir antre kimi isti xidmət və ya toyuq soyuq sonra soyuducu və sonra bir salat və ya bir sendviç dilimlənmiş xidmət. İstənilən halda əlavə taze bibər ilə qarnir.
Klassik Fransız Rosemary ızgara və ya qızardılmış toyuq reseptinə alternativlər
Yuxarıda göstərilən resept klassikdir və ən yaxşı şəkildə ətrafdakılarla çox üzüldü. Lakin, istifadə etdiyiniz otlar növünü düzəldərək dəyişiklikləri çağıra bilərsiniz. Thyme ya da adaçayı, ləzzətli alternativlərdir və ya yeməyinizə həqiqətən yazlıq ləzzət etmək üçün, marinada yaxşı bir təzə fesleğen istifadə edin .
Bu rozmari toyuq resept altı porsiyon edir.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 481 |
| Total Fat | 30 q |
| Doymuş yağ | 7 g |
| Doymamış yağ | 15 g |
| Xolesterol | 127 mg |
| Sodyum | 415 mg |
| Karbohidratlar | 10 q |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 41 g |