Sürətli bir sərin desert mi və ya yalnız bir müalicə axtarırsınız? Ani Matcha Green Tea Sorbet tarifi üçün bu resept bir neçə dəqiqə çəkir. Həmçinin, Matcha Green Tea Sorbet ya bir qarışdırıcı və ya dondurma istehsalçısı olmadan edilə bilər.
Sorbet, damağınızı yemək zamanı və ya yeməkdən əvvəl təmizləmək üçün əla bir yoldur. Yüngül, təravətləndirici və hər hansı bir ləzzini ödəmədən yağa az ehtiva edir. Yaşıl çay dondurmasına nisbətən daha yüngül, daha təmizdir. Bundan əlavə, şərbət bütün dadlı şəkərlər olmadan şirin dişinizi təmin edən bir müalicə zövq isə dondurma temptation qarşısını almaq üçün böyük bir yoldur.
Şərbətli dadlı və təravətləndirici deyil, ancaq bu resept xüsusilə yetişdirilən və işlənmiş yaşıl çayın incə zirzəməsi olan yapon matsasının sağlam yaxşılığını təmin edir. Matcha'nın faydaları haqqında daha aşağıda baxın.
Matcha Green Tea Sorbet yazın və ya istədiyiniz zaman əhval-ruhiyyədə dadlıdır. Bu reseptə kireç, limon və ya portağal suyu ilə cəhd edin. Vanil dondurma və ya anko (qaynadılmış azuki fasulyələri) ilə xüsusi bir qayda olaraq.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qaşıq matcha (yaşıl çay toz)
- 2/3 fincan şəkərli şəkər
- 2 fincan su
Necə etmək olar
- Bir qabda toz şəkər və yaşıl çay tozunu birləşdirin.
- Bir sousu qabda 2 fincan su və şəkər qarışığı qoyun.
- Şəkər həll olunana qədər istilik.
- Suyu sıxlaşdırmaq üçün soyuq suya bir qabda yuyun.
- Mayeyi donduruculu bir konteynerə dökün və dondurucuya qoyun.
- Şərbəti hər 30 dəqiqə və ya bir saat qarışdırın.
- Şərbət demək olar ki, dondurulana qədər dondur.
- Eynəkdə xidmət edin.
Matcha haqqında daha çox
Ekspertlər deyirlər ki, matça 5 ilə 6 saat arasında enerji səviyyəsini artırar, bir stəkan portağal suyunun antioksidan gücünün 60 qatını ehtiva edir, bədənin yağ yanan dərəcəsini artırır və gənc dəri qorumasını da təmin edə bilər.
Matcha'nın faydaları siyahısı:
- Güclü EGCG daxil olmaqla antioksidantlara malikdir
- Maddələr mübadiləsini və yanan kaloriyi artırır
- Effektiv və təbii detoxifies
- Zehni sakitləşdirir və bədəni rahatlaşdırır
- Fiber, xlorofil və vitaminlərlə zəngindir
- Konsentrasiyada əhval və köməkləri artırır
- C vitamini, selenyum, krom, sink və maqnezium təmin edir
- Xəstəliyin qarşısını alır
- Xolesterolu və qan şəkərini azaldır
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 129 |
Total Fat | 0 g |
Doymuş yağ | 0 g |
Doymamış yağ | 0 g |
Xolesterol | 0 mg |
Sodyum | 3 mq |
Karbohidratlar | 33 g |
Diyet Fiber | 0 g |
Protein | 0 g |