Sitrus, bu küplərə bir zərbə vurur. Kremli krem və təzə çiyələk və ya moruq ilə doldurun.
Nə lazımdırsınız?
- 1 fincan məqbul un
- 1/2 fincan süd
- 1/2 fincan az 1 kaşığı su
- 2 yumurta
- 2 qaşığı kərə yağı eriydi
- 2 çay qaşığı portağal suyu
- 1 ½ teaspoons portağal zest
- 1/4 çay qaşığı duz
Necə etmək olar
Krep meyilli tamamilə düzəldənə qədər bütün maddələri güclü şəkildə bükün. Körpələrə qoymadan əvvəl ən azı 20 dəqiqə soyuducuya istirahət etsin.
Kiçik kərə yağı və ya aşağı təyini aşağı temperaturda bir az yağ yuyun. Tava qabına 3 çörək qaşığı kaşığı əlavə edin və çuxurla örtülməlidir. Kəpiyi bir dəqiqə bişirin, ya da krep yuxarı və altındakı bir az nəmli qədər.
Krepin kənarlarını gevşetin, onun altında olan spatula sürüşdürün və sonra yavaş-yavaş tavaya çevirin. 1 dəqiqə pişirin və isti saxlamaq üçün bişmiş krepi bir plaka ilə köçürün. Qalan meyilli ilə təkrarlayın.
8 porsiyon edir.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 118 |
| Total Fat | 7 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 3 g |
| Xolesterol | 64 mg |
| Sodyum | 214 mg |
| Karbohidratlar | 10 q |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |