Bu Polşa-Amerika kolbasa-kələm-kartof güveç resepti tez bir araya gələn və qablar, Super Bowl partiyaları və qeyri-rəsmi əyləncələr üçün idealdır. Bu daha yaxşı reheated, belə ki, məktəb gecə axşamları üçün mükəmməl. İtmək sarsıldıktan sonra, mən onu zapiekanka z kielbasa, kapusty, ziemniaków deyə bilərəm , amma həqiqətən birbaşa ilə gəldi bir şey deyə bilərəm. İstədiyiniz qədər möhkəm ola bilər - kartofu və almağı tərk etməyin - və ya soignée. Hər iki halda da qalib gəlir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 qaşığı kərə yağı
- 2 böyük soğan (qaynadılmış doğranmış)
- 1 orta baş kələm (qarışdırılmış doğranmış və ya parçalanmış)
- 2 ədəd alma (qırmızı dərili, düzbucaqlı və dilimlənmiş 1/2 düym qalın, peellər istənilən halda qaldırıla bilər)
- 2 ədəd böyük kartof (russet, istənilən halda soyulmuş, 5 dəqiqəyə parboiled, pişirmə suyunu saxlaya və qarışdırılmış doğranmış)
- 1 çorba kaşığı ədviyyat (Vegeta və ya Maggi)
- Qara biberə çırpın
- 1 qaşığı zəncir toxumu (və ya dadmaq üçün)
- 1 kiloluq polad polad sosisası (cildin xaricə çıxarılması, 6 ədəd kəsilmiş və diaqonal olaraq 3 dəfə vurulmuş)
Necə etmək olar
- Böyük, Hollandiyalı soba və ya bir qapaq ilə skillet, orta istilikdə yarımkeçiyə qədər yağda soğan soğan. Sonra, qarışıq olmadan, kələm əlavə edin və Vegeta və ya Maggi zövqlə bərabər tutam. Karıştırmadan alma, zoğal və bibər əlavə edin. Sosislə və kartofdan hazırlanan 1 stəkan suyun üstündə. Cover. Su qaynatmağa başlayanda, istiliyi azaltın və 10 dəqiqə bişirin.
- Bütün maddələri birləşdirin və qarışdırın. Qapağı dəyişdirin və 10 dəqiqə qaynadılır. Qapağı və kələm doneness üçün test çıxarın. Çox meyvə şirələri varsa, aşağı istiliyi azaldılana qədər bişirin. Çovdar çörəyi ilə kəsilmiş zaman pan şirələri dadlı olur.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 566 |
| Total Fat | 37 q |
| Doymuş yağ | 13 g |
| Doymamış yağ | 15 g |
| Xolesterol | 90 mg |
| Sodyum | 1,255 mg |
| Karbohidratlar | 44 g |
| Diyet Fiber | 12 g |
| Protein | 19 g |