Xüsusi bayramlar, xüsusilə Sevgililər Günü, bir çox gözəl qidaları və şirinləri birlikdə paylaşaraq onları sevdiyiniz sevgililəri göstərməkdən ibarətdir. Evdə hər şeyi etmək, həmişə mağaza alışlarından daha çox "şirin" və sevdiyiniz şəxslər tərəfindən yüksək qiymətləndirilmişdir.
Mağazalarda gördüyünüz hər şey nəfis şəkərli olsa, sağlam və şəkərsiz həyat tərzinə sadiq qalmaq çətin ola bilər. Sevgiliniz üçün 4 yemək hazırlamaq üçün öz əlinizdə çox vaxt olmadıqda belə hala və ya qeyd etməyiniz üçün hələ az şirin, lakin sağlam desertlər edə bilərsiniz.
Sevgililər günü və ya hər hansı digər xüsusi bayram şokoladının çiyələklərini qeyd etməyiniz istərsə də üslubdan çıxmayın. Bir tərəf üçün asan və asan parmaklı qidalar. Yalnız çiyələklərdən təbii şəkərlər, ancaq təbii şəkərsiz bir şokolad çipini Lily'nin Sweets markası ilə istifadə edərək, şəkəri pulsuzdur. Bu şokolad fişlərini onlayn və ya yerli Whole Foods bazarında və ya səhiyyə mağazasında tapa bilərsiniz. Stevia ilə şirinləşdi amma həmkarları kimi dadlı. Melts yalnız müntəzəm ənənəvi şokolad fişləri kimi və mükəmməl bir şəkildə hər hansı bir meyvəni, xüsusilə də çiyələkləri şirinləşdirmək üçün işləyir.
Bir qədər kokos yağı əriyən şokolad fişlərini çiyələkləri dartmaq üçün bir az daha yumşaq və daha asan edir. Hər hansı bir meyvənin açarı yuyulduktan sonra yaxşı quruduğunuzdan və ya şokoladın səthinə daha sərt bir vaxt qoyacağından əmin olmaqdır . Onlar daldırıldıqda və onları soyuducuya yerləşdirməzdən əvvəl əyləncə üçün əlavə balya əlavə edə bilərsiniz. Hətta uşaqlar bunları bəzəməkdə də iştirak edə bilərlər. Sadə bir desert ola bilər, ancaq hər hansı bir partiya üçün şübhəsiz zərif və gözəldir.
Nə lazımdırsınız?
- Lily'nin Şirniyyatları markası kimi 1/2 fincan şəkərsiz şokolad fişləri
- 2 qaşıq kokos yağı
- 14 çiyələk
- İsteğe bağlı: 1/4 fincan şəkərsiz kokos (və ya doğranmış qoz-fındıq və ya mini şokolad fişləri)
Necə etmək olar
- Kiçik bir qabda, hindistan cevizi yağı və şokolad fişləri mikrodalğada və ya aşağı süzülmüş suda bir sousu qabda eriyene qədər eritin.
- Tamamilə yumşaq qədər qarışdırın.
- Çiyələkləri yuyun və qurutun, lakin daha asan tutmağı üçün onların köklərini tərk edin.
- Bir zamanda bir çiyələk mərkəzində bir şiş istifadə və şokolad dip və palto ətrafında çevirmək.
- Onları bir perqament astarlı və ya balmumu kağızı ilə bəzədilmiş çörəkçilik təbəqəsinə qoyun.
- Bir dəfə daha sonra çiyələkləri bir dəfə cücərmək ikinci dəfə.
- İstənilən toplama çarpanlarına çırpın və soyuducuda bir az ya da bir yerə bərkitmək üçün 10 dəqiqə qurun.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 72 |
| Total Fat | 5 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 1 g |
| Xolesterol | 0 mg |
| Sodyum | 2 mg |
| Karbohidratlar | 6 g |
| Diyet Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |