Bu balqabaq barlarının balqabaq doldurulması darçın və zəncəfil və digər ədviyyatlarla ədviyyəli olur. Böyük dadlı yulaf qabığı kefsiz və çeynənəndir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 1/2 fincan yulaf (tez yemək)
- 1 1/4 fincan unu
- 3/4 fincan
- qəhvəyi şəkər (yüngül, möhkəm qablaşdırılmış)
- 1/2 fincan pecans (doğranmış və ya qoz)
- 1/2 çay qaşığı duz
- 1/2 çay qaşığı çörək soda
- 3/4 fincan yağı (otaq temperaturu)
- Doldurma üçün:
- 2 bardak balqabaq püresi (16-unsiya bilər)
- 2/3 fincan südü
- 1/3 fincan qəhvəyi şəkər (yüngül, dolu)
- 1 yumurta
- 1 çorba kaşığı balqabaq pasta ədviyyatı
Necə etmək olar
- Yulaf, un, 3/4 fincan qəhvəyi şəkər, 1/2 fincan doğranmış pecans, 1/2 çay qaşığı duz, çörək soda və yağ yandırın; Qarışıq yüngülcə qədər döyün.
- Çınqıl qarışığının 1 1/2 fincan qəfəsini qoruyun və yüngül qaynadılmış 13x9x2 düymlük pişirən qabda qalan qarışığı basdırın. 10 dəqiqə 375 F da yeyin.
- Doldurmağı hazırlayın. Yaxşı qarışıq və yumşaq qədər maddələr doldurun.
- Yer qabığının üzərində yayılması; qalan qırıntı qarışığı ilə səpin. Fırına qayıdın və daha 25 dəqiqə pişirin. Sərin və barlara kəsin.
* Balqabaq böreği hazırlamaq üçün aşağıdakılar birləşdirilə bilər:
- 1 1/2 teaspoons torpaq darçın
- 3/4 çay qaşığı yer zəncəfil
- 1/4 çay qaşığı yer mussusu
- 1/4 çay kaşığı yer allspice
Daha çox təriflər
- Pumpkin Cake. 2-Layer
- Maple Pecan Glaze ilə Pumpkin Pound Cake
- Balqabaq yağı ilə balqabaqlı tort
- Balqabaq Mini-Cupcakes
- Qarğıdalı Coconut Topping ilə Pumpkin Cake
- Şokolad Balqabaq Keki
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 178 |
Total Fat | 9 g |
Doymuş yağ | 4 g |
Doymamış yağ | 3 g |
Xolesterol | 26 mg |
Sodyum | 100 mg |
Karbohidratlar | 21 g |
Diyet Fiber | 2 g |
Protein | 3 g |