Ucuz bir desert tapmaq çətin ola bilər - çox vaxt. Düyü balqabağı , ilin ən yaxşı vaxtında olduğu kimi, konservləşdirilmiş balqabaq püresi də il boyu mövcuddur. Bu baharatlı balqabaq köpüyü reseptini dadlı, mövsümi bir müalicə üçün mükəmməl bir seçim edir.
Nə lazımdırsınız?
- 1 15-oz balqabaq püresi bilər
- 1 fincan plus 2 fincan ağır krem (soyudulmuş)
- 3/4 fincan şəkər
- 3/4 çay qaşığı tarçın
- 1/4 çay qaşığı ceviz
- 1 1/2 çay qaşığı vanil çıxarış
- 2 unsiya ağ şokolad (qırxılmış)
Necə etmək olar
Haşlanmış balqabaq köpük üçün necə :
Orta bir qazanda, balqabaq, 1 fincan ağır krem, şəkər, darçın və ceviz birləşdirin. Qarışıqları 5 dəqiqə tez-tez qarışdıraraq incə bir qayçıya gətirin. Tencereyi istidən çıxarın və vanil ekstraktı ilə qarışdırın. Köpüyü hazırlamadan ən azı 1 saat soyuq.
Qalan 2 fincan kremini zirvəyə yığın. Sıxlanmış balqabaq qarışığının ½ fincanını çırpılmış kremə yumşaq qarışdırın.
½ fincan balqabağı kremə tamamilə daxil edildikdən sonra qalan balqabağa qat. Ağ şokolad yulafları ilə qarışıq olaraq soyudulur.
Bu ədviyyəli balqabaq köpüyü tərifi 8 porsiyondur.
Qidalanma qaydaları | |
---|---|
Kalori | 330 |
Total Fat | 24 g |
Doymuş yağ | 15 g |
Doymamış yağ | 6 g |
Xolesterol | 69 mg |
Sodyum | 24 mg |
Karbohidratlar | 28 g |
Diyet Fiber | 1 g |
Protein | 3 g |