Şirin Vegan Çiyələk Pancakes Recipe

Strawberry pancakes belə bir şirin müalicə! Bu vegan reçeli soya südü istifadə yumurta pulsuz və süd pulsuz çiyələk pancake resept. Çiyələk siropu ilə çay, ya da bir neçə ağva nektarı, çünki bu çiyələk pancakes artıq olduqca şirin olurlar.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Soya südü və limon suyunu birləşdirin.
  2. Ayrı bir böyük qabda un, qarğıdalı soda, duz və şəkəri birlikdə qarışdırın. Soya südü və limon suyuna yağ əlavə edin, sonra quru qarışıq əlavə edin.
  3. Böyük bir tava və ya qarğıdalı qızdırın və marqarini əridir. Böyük bir qaşıq və ya 1/4 fincan ölçüsü istifadə edərək, isti səthə meyilli tökün. Hər bir pancara dilimlənmiş çiyələkdən 2 çay qaşığı diqqətlə basdırın. Dibinə qızıl qəhvəyi qədər bişirin, başqa bir tərəfə qədər yandırın və bişirin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 202
Total Fat 7 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 3 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 1,072 mg
Karbohidratlar 30 q
Diyet Fiber 4 g
Protein 4 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)