Apple, donuz əti bişirmişdir

Donuz bibəri çörək qırıntılı alma qarışığı ilə doldurulur, alma şirəsi ilə bişirilir və donuz ilə kəsilir.

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Hər bir xəndəyin uzunluğunu kəsin, ancaq bütün yoldan keçin. Düzləşdirildi. Duz və bibər ilə səxavətli səpin.
  2. Kərə yağı və adaçayı ilə 1/3 fincan alma şirəsi isti. Doğranmış alma və soğan və qarışdırıcı qarışdırın.
  3. Bir düzəldilmiş donuz ətinin üzərindəki duzlu qarışıqları daha sonra düzəldilmiş digər donuz ətəylə doldurun. Skewer bağladı.
  4. Donuzdan dərin dayanıqlı qabda qoyun. Ət üzərində qalan 1 fincan alma şirəsinin üzərinə duz atın, ardından üst tərəfində donuz qoydu.
  1. Kofe 350 F da 1 1/2 saat ərzində və ya pişmiş qədər açılır.
  2. Şistləri çıxarın.
Qidalanma qaydaları
Kalori 280
Total Fat 11 g
Doymuş yağ 4 g
Doymamış yağ 4 g
Xolesterol 101 mg
Sodyum 231 mg
Karbohidratlar 11 g
Diyet Fiber 1 g
Protein 33 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)