Bu cornbread muffins bütün buğda un və daş torpaq qarğıdalı məlhəmi böyük toxuması almaq. The cornbread da bir skillet ildə bişmiş bilər. Bəzi donuz çuğundurlarınız varsa, əlavə edin
Bu dadlı qarğıdalı kekler bişmiş fasulye, çili , Cənubi göyərti və ya güveç ilə xidmət etmək üçün əla çörəkdir.
Cənnətdarlar ümumiyyətlə onların qarğıdalı və qarğıdalı qəlyanaltıları unsweetened kimi. Əgər mürəbbəyinizin şirinliyini sevirsinizsə, meyvəli şəkərdən 2-dən 4 qaşıq qaşığı əlavə edin və ya bir neçə qaşığı bal əlavə edin.
"Mən təxminən 1 1/4 fincan mısır əlavə və bal istifadə, onlar olduqca nəmli və doyurucu idi, mənim həyat yoldaşı və mən hər üç bizim çili ilə yedim və daha çox uyğun ola bilər arzulayıram!" - KY
Nə lazımdırsınız?
- 1 3/4 fincan qarğıdalı (daş zəmin)
- 3/4 fincan buğda unu
- 3 çay qaşığı çörək pudrası
- 1 çay qaşığı çörək soda
- 1 çay qaşığı duz
- 1 1/2 fincan
- ayran
- 2 böyük yumurta
- 3 qaşığı kərə yağı (ərinmiş və soyudulmuş)
Necə etmək olar
Yağ və un 12-15 qaba fincan. İstilik sobası 425 F.-a qədər.
Böyük qarışdırıcı qabda qarğıdalı, tam buğda unu, çörək pudrası, soda və duzu birləşdirin. Bir qaşıq ilə qarışdırın və ya qarışdırmaq üçün çırpın.
Bir başqa qabda yumurta, ayran və soğutulmuş ərinmiş yağı birləşdirin.
Ayran qarışığını quru qarışığa dökün və bütün maddələr nəmləndirildikcə qarışdırın.
Hazırlanan çömçə fincanlarını 3/4 dolu doldurun.
15-20 dəqiqə bişirin, ya da keklər qaşqara və yüngül toxunuşa qatılana qədər.
Tips və dəyişikliklər
- Tava ilə yandırmaq üçün: 1 qaşıq qaşığı, yağ və ya dəmir dəzgahı bir dəmir skillə əlavə edin. Bu meyvəni hazırladığınız zaman qızdırmaq üçün sobaya qoyun (bu, qarğıdalı bir gevrek qabığa verməyə kömək edəcək). Çörəyini isti tava üzərinə dökün və 20-25 dəqiqə yandırın.
- 20 dəqiqə 25 dəqiqə yağlanmış 9 düymlük kvadrat panda yandırın.
- 1-dən 1 1/2 fincan mısır çekirdeklerini meyilli qədər əlavə edin.
- 1 ədəd 1 1/2 fincan kəpəkli pendir diliminə əlavə edin. İstədiyinizdə 1 kasa bütün kernel mısır və bəzi doğranmış jalapeno bibərləri ilə birlikdə.
- Meyvəyə 1/4 fincan çökmüş bişmiş donuz əlavə edin.
- Əlavə toxumalar üçün 1/2 fincan çırpıncaya qıvrılmış qoz və ya pecans əlavə edin.
- Meyvəyə bir fincan bibər jak pendir əlavə edin.
| Qidalanma qaydaları | |
|---|---|
| Kalori | 139 |
| Total Fat | 6 g |
| Doymuş yağ | 3 g |
| Doymamış yağ | 2 g |
| Xolesterol | 69 mg |
| Sodyum | 330 mg |
| Karbohidratlar | 17 g |
| Diyet Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |