Vegan Ağ Bean və təzə Otbiçilər Sandviç Spread və ya daldırma

Böyük bucaqlı lobya və təzə otlardan hazırlanan bu yayılmayı istifadə edərək, yüksək proteinli vegetarian sandviçləri yaratın və ya baguettes, sabun və ya krakerlər ilə bir dip kimi xidmət edin. Vegan fasulyəsi və təzə ot bitki sendviç yayılmış və ya Bush's® Fasulye ilə təəccübləndirmək.

Həmçinin bax: Daha çox vegetarian sendviç ideyaları

Nə lazımdırsınız?

Necə etmək olar

  1. Mühərrikin qaçması ilə sarımsaqlı qarışıqları qida prosessoruna və ya qarışdırıcıya buraxın.
  2. Böyük Şimali Fasulye, əhəng suyu və zeytun yağı əlavə edin; yumru qədər püresi.
  3. Fesleğen, kəklik, duz və bibər əlavə edin; nəbzə əlavə olunduqdan sonra otlar qıvrılmışdır. Soğumuş xidmət edin.
Qidalanma qaydaları
Kalori 448
Total Fat 5 g
Doymuş yağ 1 g
Doymamış yağ 3 g
Xolesterol 0 mg
Sodyum 309 mg
Karbohidratlar 78 g
Diyet Fiber 23 g
Protein 26 g
(Tariflerimizdeki qidalanma məlumatları bir maddə bazası ilə hesablanır və bir qiymətləndirmə hesab edilməlidir, fərdi nəticələr dəyişə bilər.)